¿Hoy que toca?
Esta es la pregunta que nos hacemos muchos lunes, y que uno de nuestros compañeros, responde siempre aunque nos pongamos más pesados que...
¡Pues hoy toca correr! ¿Qué va a tocar? Bueno, ánimos, pues se acercan las Navidades y habrá que entrenar, que si no nos da el tío del Mazo, Como dice Perico...¡Qué luego vienen las pájaras! Je,je. Un saludo.
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El practicante -
EL ESPONTANEO -
ALFONSO -
- 20'c.c.suave a 5' el km.
- 12 ejercicios de pesas 2x
20 repeticiones.(Que no
sean piernas)
20'c.c. a 4,15'el km.