¡Es menester ir al Menesteo!

Compañeros/as... ¡Es "menester" que sigáis como váis! ¡La gente está muy "en forma"! ¡Bueno cuando hablamos de coger la forma...! Ja,ja... ya algunos/as discuten sobre qué es "coger la forma". Bromas a parte..., el club os manda un saludo y os anima a que sigáis compitiendo. Este próximo fin de semana se avecinan diferentes pruebas tales como la Media Maratón de Córdoba, el Encuentro Atlético de Algeciras (Memorial Carlos Mateo) y la popular "Puerto Menesteo", entre otras. ¡Vayáis donde vayáis, continuad así! ¡Ánimo!

ESPECTACULAR, NUESTROS COMPAÑEROS EN LA PRUEBA DE MONTECOCHE 2011...¡DISFRUTAD DE LAS IMÁGENES!

54 comentarios

[Cabeza busca dueño - 03 de diciembre de 2011 - 15:08]

killo con vuestros comentarios me dais la razón que somos unicos e irrepetibles menos mal jejejejeje.
Esta tarde celebración de bautizo,pero no dudeis que me cuidare hasta limites insospechados(aunque ya me conoceis)y mañana a seguir entrenando con la novedad que es una competición,en esta tesitura no me conozco,pero estoy motivado y creo en mi entrnenador y sus entrenos lo cual me da serenidad y confianza para mañana hacer lo que me dice.Ya os contare como me fue.Gracias por vuestros animos intentare no defraudaros.Para eso esta hacienda jejejejeje

[FUGA DE CEREBROS IV - 03 de diciembre de 2011 - 14:35]

Jajjaajajajajajajaaja......................PERO ESO HABRÁ QUEDÁO GRABÁO EN LAS CÁMARAS DE SEGURIDAD,NO?.......ajjjaja...ojú que arte má grande,no se pué tené má,jajajajaaja............como tampoco se pué tené meóre amigo.........cuando otavía no he orviáo lo de el otro día,de los postres del trivesino-vespino,pa colmo anoche (tuvo que sé despué del róbo del carro,porque yo no ví aléo ninguno),mencontré con otro supuesto TRI-amigo y vá y me dise que !!!!!!que yá aproveche estas fiestas( osea que me ponga púo de tó,bombones,alcó,comía) y ya el año que viene pó ya empieso a entrená y meorá en serio!!!!!!!!..........os lo podéi creé y yo digo pa mí,con amigos como estos,PA QUÉ QUIERO MÁ,jajaajaja...........el año que viene no sé,pero pal 2013 ya puede que haya bajáo de peso y maya quitáo de comé postres como copas de europa de grandes y bebío y comío tó e amón y tóa la servesa de la cruzcampo,jajajajajjaa.................en fín AMIGOS,jajajajaa............esa es la vida y los amigos que é elegido,la culpa es mía,pero aún ASÍN los quiero y mañana si tó va bién a uno lo animaré mañana y al otro,voy asé lo posible por ayudarle a encontrá su carro de la compra,jajajajajajajaja...........estamos en contacto compañeros.

[Javi V-M - 03 de diciembre de 2011 - 13:31]

Mira que te dije que no nos hicieras llorar,.... na to lo bueno que dices po razon doble pa ti tambien compañero,illo como la pelicula de risa fuga de cerebros 3,jajaja.Mañana aunque no este siente mis gritos desde lejos cuando escuches los de Lorens,que omo se esos se escuchan a Kms po que los comparta conmigo jejeje.Suerte a todos mañana y al Trivecino primero por buen compañero.Uaaaaaaaaaaaaaauuuu Semana Duatlera espectacularrrr!!!!,que nerviosssss!!!
P.D.Tened cuidao en los Mercadonas,por lo visto hay gente que ante la crisis,se esta dedicando a robar los carros de la compra,ante el descuido inocente de clientes distraidos,ayer casi me pasa,menos mal que con mis reflejos de triatleta pude dar caza al avispado roba carros,que sino......Asin ta la cosa señores la senda es peligrooosa!!!.

[Javi - 03 de diciembre de 2011 - 13:05]

Ya si no hay que invitar a naide cada uno se invita a si mismo eso esta bien se ve que estamos en confianza.
Ya esta el entreno en el cuerpo de vuestro trivecino.Preparado para mañana correr el Homenaje a Pepe Serrano.Y el Martes el Duatlon y el Sábado el Duatlon competitivo.Q semana más guapa y emocionante.Quiero compartir mi ilusión con vosotros que me aguantais todo el año y me ayudais a mejorar y a superarme,Lauren ahora estas sin hacer lo que más te gusta pero sabes que pronto estaras,y que lo importante es compartir,y tu lo haces siempre.Y que decir de nuestra otra parte del tri trimachuca que el tio ha sido y es siempre un referente para todo atleta que se precie en el Campo de Gibraltar y ha pasado dos años que para el quedan,y ahora esta cogiendo sensaciones de salud(no injure)y esta disfruntando el trabajo bien echo porque en eso es un maestro se conoce a la perfeción y sabe sacarse el maximo partio y dosificarse(se conoce hasta en bici)y tiene el tio una inteligencia o cultura general magnifica la cual comparte con todos(Lauren y Javi)para que disfrutemos y aprendamos todo lo que nuestros limitados cerebros(o fugas de CerebrosII)son capaces de asimilar.Os doy las gracias d todo corazon,por estar ahí.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 03 de diciembre de 2011 - 00:48]

Si voy voy a Ibrartá vesino y si no voy voy a nadá,que llevo dos semanas en el dique seco.

Gracias,pero n he disho nada por lo mismo,sino me hubiera apuntáo.

[Javi - 03 de diciembre de 2011 - 00:21]

Otro que quiere descuento jejejejeje que dos pajaros.
Vente mañana con la flaca,aunque nosotros vayamos con la gorda,es igual.Es en llano y dos horas na mas.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 02 de diciembre de 2011 - 23:38]

Jajjajajajajajaja.......................no macosdaba,jajajja...........que momento de risa de verdad,fué un punto de los buenos.
Ese muchacho que fué el que sufrío el infarto,junto al vesino Migué,no?,pués mañana lo vemos,a ver que hago el miércoles,no sé si tendré que repartir asitunas,mañana lo vemos,ok.
Me cruzáo con Trimashuca-sprint en el Mercadona,hemos hablado de nuestras cosillas y de las quinielas para Tarifa,jajajajaajajajaja...........tu estabas en ellas,ajajajajajajaja.

[Javi - 02 de diciembre de 2011 - 21:22]

Si vecino,ya veras como con esta descripción te acuerdas y más tu,en nuestro primer triatlon no competitivo en el segmento de bici,en el coll del cabrit , nos paramos a reparar una bici,y tu aprovechaste para mear,y él te propuso "aguantartela" ademas al terminar el triatlon estuvisteis los dos un buen rato en el agua,no se si retomando lo del puerto de montaña jejejejeje

[ER NIÑO ER SI..............TE - 02 de diciembre de 2011 - 19:16]

Eladio,¿que Eladio?,er que te rompió con to el si....te el labio?,estoy perdío,como no sea Eladio Monje del club veteranos Linense o yo no ma cuerdo.

P.D:jajajaajajajajajajajaajaja.

P.D.2:me rio pero no caigo quién és ese Eladio,llamame o escríbeme para resolverlo.

P.D.3:el domingo,si todo va bién,iré a Tarifa en bisi,para veros corré y ASÍN estrenarme en esa ruta que siempre he querido hacer.

[Javi - 02 de diciembre de 2011 - 18:39]

Killo que triatlon mas completo un poco desordenado pero intenso,y con publico animoso.
Lauren como podriamos ponernos en contacto con Eladio para que viniera al Duatlon no competitiva??????????seguro que esta vez se la aguanta a alguien.

[Javi V-M - 02 de diciembre de 2011 - 14:11]

Trivecino estoy de noche hoy y pasado por lo que no voy a poder acompañarte,si hubiera estado libre alli estaria para hacer rutitas MTB que tanto me gustan,y quillo no escribas tantas cosas profundas que nos vamos a pega una pesha de llorar que no veas,voy a cojer tus mejore frases celebres y voy hacer un catalogo porque no tienen desperdicio,eres un crack fisico y mental,que lujazo poder ser un Trivecino.Hoy descanso,iba ir a la pisco,pero tengo un trancazo que no puedo respirar,Asin que para mañana si estoy mejor ire por la tarde un poco con la MTB.
P.D. Ni Ironman ni Ultraman ni Enduroman...esto si que es un pedazo de Triatlon y lo demas son tonterias jajajajajajajajja.:
http://www.youtube.com/watch?v=5ifjdcZKNOQ&feature=player_embedded

[Javi - 02 de diciembre de 2011 - 12:58]

Mañana os recuerdo que salgo en bici de montaña , pero hare lo del domingo pasado(sobre todo por agua)dos horas con cambios de minutos a tope,y una hora de carrera a pie a 150puls.Saldre a las ocho y media desde el Hotel Maria Luisa,si con Miguel jejejeje mi compañero de fatigas.

[Javi - 02 de diciembre de 2011 - 10:35]

Yo tambien uaaaa,ofofofofoshosh estoy llorando he que no se muy bien llora escrito,me cuesta en directo jejejejeje reirme si jejejejeje no tengo problemas jejejejejeje.
Hoy descanso,para mañana quien se apunta y digo como en el duatlon no competitivo(me creia que me habia equivocado escribiendo lo de competitivo jejee)mañana quien quiera y pueda y le guste y se anime,puede venir hacer el entreno entero conmigo o solo la parte de la bici,o la de carrera a pie.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 02 de diciembre de 2011 - 00:40]

buaj,yo iva a desí argo,pero es que ya loveis disho tó ustéde,MALEGRO DE SÉ VUESTRO AMIGO,OS LO JURO.

[Javi - 02 de diciembre de 2011 - 00:19]

Querido vecino al cual hago invitación junto con el otro vecino para ir de copas un dia,al cual me presto como chofer,pues no me drogare.
Respecto a lo del Miguel y que lo funda,pues no tendre tal cantidad de calor como para conseguirlo pues al ochenta y cinco o noventa por ciento creo que se me escapara,pues creo que ira al 120% y si las matematicas no fallan,ire perdiendo un constante 25% lo cual sumara algunos minutos que no quiero especificar porque no me creeras,pero te aseguro que si corro como me dicen,seran mas de uno y menos de tres,jejejejeje de todas manera hablare con mi primo y le pedire que me deje claro lo que quiere,y donde me he metido para hacer real su planificación de entreno.Gracias por tu confianza y espero demostrar lo que dices de mi en otra ocasión que se preste.
Me cuentan que Juan ha pinchado en el 2000????? los de la tarde,espectacular,sobre todo las ultimas series,y destacar la vuelta de Cardoso y el resurgir de Javi Esteban que va a dar que hablar en Tarifa.
P.D.No debemos demostrar nada al que no nada,tampoco acompañar en bici al inbicil y no dejar correr las lenguas dopadas.Somos triatletas porque somos tres y hacemos atletismo.

[Javi V-M - 01 de diciembre de 2011 - 22:58]

Buenas,Jor como os lo pasais los vecinos,eso si que son vecinos de verdad y lo demas son tonterias,que envidia sana de lo bien que os llevais y como os lo pasais,ah y no pensamos mal.....po claro que si,si es que de lejos se ve que se esta alimentando indeseadamente a una pobre estrella del atletismo convaleciente,para asinnn no pueda recuperar todo su explendor y el reinado del rey actual pueda perdurar muchos meses mas....que la tentacion es mu debil jajajajajaja.Bueno a ve si un dia quedamos pa unas tapitas y cervecitas(con y sin) y nos olvidamos de los duros entrenos y nos lo pasamos como solo vosotros sabeis pasaroslo,..de p...ta madre.Hoy superseries en pista pero he ido por la mañana porque trabajaba de tarde,he ido con Don Juan Moreno,que ma dao un repasssso que pa mi,oju chiquillo esta mu fuerte y yo todavia no tanto,ma dao pal pelo,y pensaba que los de la tarde eran peores....tambien sa pasao por las pistas el Sr.Cayuela que ma disho,cuando iba con la lengua fuera y descolgao,Mashuca!!!!esto son entrenos de atletismo y no los que haces con el Trivecino!!! Jo ma hundio,si mi Trivecino powersprintinfisport es un Crack,po na que a mi idolo no se le menta en vano,y es que mi apuesta es mi apuesta,Asin que le disho que el Trivecino le va da pal pelo en Tarifa,jajajaja,no se lo ha tomao mu bien,porque no se reia,pero es que los Trivecinos nos tenemos que defender de los TriAteos y espero mi venganza de hoy por mi compi para el domingo,jajajajaja.(Trivecino no es por meterte presion pero el Cayuela ta mu fuerte asin que vas a tener que sudar pa defender mi honor jajaja)Otros 2 euros de descuento Infisport que me ganao.Ah y que cuando Lorens deje de toma helao en copas de Coñac,nos va dar pal pelo a tos pero bien dao.Po Claro!!!

[Javi solo - 01 de diciembre de 2011 - 21:01]

Trivecino aclara esto,porque pueden que no escriban pero si que lean y me vas a dar una publicidad de aprovechado,pues parece que te quiero ver hundido,y que ahora que no entrenas te inflo a comer y beber,nunca un ser humano fue tan desa.......................ido,es que no podia escribir la palabra desagradecido entera,si que le voy hacer soy asinnnnnn de sentimental,osh,osh,off, asi se respira por la nariz cuando uno llora,para que me entendais,se me caen dos lagrimones por las mejillas cuando leo sus comentarios que le tengo puesto al teclado una bolsa del dia,que duro esto de ser vecino de este ser,ahyyyyyyy ser on ser a quien se la voy a meter,jejejejejeje la cena copiosa,jejejejeje
Me alegro vecino que estes mejor , si quieres te invito a pension completa,o mejor te pones la pulserita y te vienes para acá.
El Sábado 2 horas de bici de montaña llano con diez cambios de ritmo de minuto.Y seguido una hora de carrera continua comodo,150puls.
La hora mañana la pondre pero seguro que saldre sobre las ocho y media.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 01 de diciembre de 2011 - 20:15]

Ojú shikillo,otavía tengo el alcó de la cervesa de anoche revoloteandome por el hígado,pero es que me pongo a pensá en ello y es que me ensiendo comuna llama olínpica,er marditaarma del vesino vespino me dió la lata de cervesa a mí,pero él no se la tomó y encima lo de el helado,eso ya fué la ostía vamo,ná que le voy asé,ahora como dise mi madre,SANTO TOMÁ,UNA Y NA MÁ.....................jajajjajjaaja.

Bueno ya he tocado fondo y ahora toca resurgir,el traumatólogo me ha dicho que el golpe en la espiilla es una PERIOSTITIS,descanso y antiinflamatorios para que baje el hinchazón...............la buena noticia es que por primera vez en mucho tiempo,muevo el pie y no tengo a penas molestias,jajajaajajajajajajajajaja.......que feliz que soy,ASÍN que a partir de ahora ya iré poco a poco recuperandome de esta mala rachilla deportiva,eso sí NO VOY A CENÁ MÁ ALA CASA DEL TRIVESINO,COM SIGA ENGORDANDOME COMO A LOS ANIMALES.........jajajja,un saludo y no escribí mucho que se caen las redes sociales y se ralentisa el blog,jajajajaaja.

[Javi y Er niño er si............te - 01 de diciembre de 2011 - 00:04]

No te puede imaginar,a quien tengo a mi vera jejejejejejeje.
Y se acaba de quedar flipao viendo que escribo sin mirar al teclado.jejejejejejeje.
Ya que el escribe con un dedo de cada mano,del pie.Mientras se prepara el infistino delgado er mejor ciclista.
Habra que verte vestido de rojo y con lo canijo que estas,vas a parecer un arañon juasjuasjuasjuas pero con estilo y clase y con esa elegante pisa y esa velocidad seguro que la peña flipa y sobre to a los que adelantes ya que habra muchas sorpresas en la carrera de Getares.
Killo no te digo ná,elioputa del javi mapuesto,de cená lo que no está escrito,mapuesto de tó,pero lo que más ma dolío,hasío er reparto y er tamaño tan desnivelao del postre,para mí copón de mil demonios y para él catavino de Xeré,relleno de yema de huevo con natillas enteras(como la leche,pa que engorde)y chocolate del negro,del que más se pega al hígado y el que más trabáo cuesta desprenderse de él,acompañado de virutas de (que no turuta),totá pa matárlo,voy a tardá en recuperarme má,que un enfermo de FIBROMIALHIPOCONDRÍATETRAPLEHEMIPARAPLEJICO por un accidente doméstico,jajajaajaja,un saludo trimashuca-sprint.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 30 de noviembre de 2011 - 19:18]

Me muero por verla compañero.

[Javi V-M - 30 de noviembre de 2011 - 11:23]

Ya ha salido el cartel de la carrera urbana de Algeciras,el dia 18,yuuuuuuuuuuuuju,ese dia trabajo de mañana pero voy a intentar cojer 4 horitas libres y salir del trabajo a las 10 para poder correrla,es un clasico y hay que estar,..Trivecino el proximo suministro de Infisport cuenta con un bote para mi ,lo necesito ya!!!! que quedan 19 dias na mas pa que haga efecto y pueda ir a mi amado y deseado ritmo de 3:40,y estar ahi,ahi mismo,como diria mas de uno...ahi mismito si los veia ahi delante a unos metros,a tiro de 4 cucharadas de infisport,jajajaja que guay ya tenemos carrera en casa,por cierto me llevare mi pedazo de equipacion K-Swiss,por si veis a un colega to deslumbrante y radiante y con zancadas demoledoras,con un aura deportivo que desconcierta,no asustaros que soy yo con mis K-Swiss equipment

[Jjavi - 30 de noviembre de 2011 - 01:01]

Yo diria trimashucainfispot jejejeje que cabron si me ha convecindo y to,y ya me estaba olvidando del entreno de esta semana y de ir al 80 o 90% si es que a uno le tocan las palmas y se pone a bailarrrrrrrrrrrr,de todas maneras gracias trivecinos por los animos,ya tengo encargado un bote para la proxima partida jejejejeje al final tos dopao jejejejeje en la carrera del puerto los moros no van a ser los unicos jejejejeje que el que no corre es porque no quiere que no hace falta entrenar un buchito de la pocima magica y a volarrrrrrrrrrr jejejeje ya vereis jejejejeje ya volareis ah y lo ultimo que no me he atrevido a ensenñarle al trivecino geles de lo mismo infisport nd-3 de asimilación rapida con magnesio ijuuuuuuuuuuuuuuuuu eso es el detonante secreto jejejejeje el nuevo arma de la tia si la T.I.A. se os acordais esos si que son la ostia,mis idolos el señor super , mortadelo y filemón.Me recuerda a los trivecinos jejejejejeje.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 30 de noviembre de 2011 - 00:42]

Jjajajaajajajaja..............que tio eeste "ER TRIMASHUCA-SPRINT,ya decía yo que apostaba mu fuerte POR EL TRIVESINO,claro que apostaba tan fuerte,apostaba a ganador,ganador de un DESCUENTO DE INFISPORT,jajajajajaja...............que tio este "ER TRIMASHUCA-SPRINT.........no tié gusa ni ná.

[Javi V-M - 30 de noviembre de 2011 - 00:00]

Jajajaja trivecino preparate porque te tendre que hacer un encargo de infisport y asi volar y volarrrr!!! jajaja.Gracias Lorens por tus animos pero todavia me queda un largo camino para ser tan rapido como los Trivecinos,ve tomandote el bote y Asin va ganando tiempo para cuando estes como una amoto otra vez.En tarifa se espera cartel de lujo,espero esas cronicas como agua de mayo,oju que nerviossss,yo apuesto por mi Tricompi el Trivecino,no es por meterte presion,es por que ahora mismo eres mi debilidad esta mu,pero que mu fueeeerte,en el Duatlon me vas a dar pastillitas de goma toma que toma jajaja,suerte campeon y suerte pa los demas tambien ,no quiero ser grosero,pero es que eres mi apuesta y tengo que animarla,lo siento por Toran,Cardoso,esteban,Juan Moreno y Cayuela,...el Trivecino es muuuucho Vespino.
P.D.Creo que me ganao un descuento en el pedido de Infisport...

[David - 29 de noviembre de 2011 - 23:15]

Compañeros/as. Buen entreno esta se,ama! ¡El domingo TArifa! Un abrazo.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 29 de noviembre de 2011 - 22:29]

Si,ya la tengo,pero la guardaré como oro en paño,de omento la usaré pa aguantá las películas los fines de semana,jajjaajajajaaja y mezclarlas con las famosas palomitas,jajjaajjaja.

P.D: Trivesino no debiste de haber disho nada,te dije que no dijeras nada,de nada de lo de el INFISPORT,mira al trimashuca-sprint,lo está tomando,no ha disho nada y esta tarde estaba haciendo series el tio comuna bala y los demás sólo podián seguirlo a distancias irrecuperables,a ese tio le ha sentado de maravila,espero que a mí también,jajjaajaja.............................o a lo mejor no lo ha r4cibido todavía y el tio está que se sale,ojuuuuuuuuuuuuuuuú..............po entónse,si es ASÍN,cuando se lo tome va a VOLARRRRRRRRRRRRRRR,no se lodes Trivesino,dile que se ha perdido en la T-4 DE BARAJAS,JASJASJJASJAS.

[Javi - 29 de noviembre de 2011 - 21:48]

El trivecino ya tiene la medicina mia,jejejejeje pronto no le vereis el pelo,pues se rasura el mariquita jejejejeje.

[Javi - 29 de noviembre de 2011 - 15:47]

O.K. Tricipotiño.

[Javi V-M - 29 de noviembre de 2011 - 15:22]

Trivecino eres el Puto Amo,vaya crack estas hecho,que pedazos de entrenos te metes quillo,no voy a coincicir con tus entrenos pero me dan una envidia....pal domingo estoy de turno de noche sino me pasaria a ver la carrera, porque seguro que va estar interesante,ya nos contaras..

[Javi - 29 de noviembre de 2011 - 13:47]

Para mañana por la mañana tengo este entreno que os pondre a continuación el cual hare en el pinar:20’ calentar
10’ tecnica de carrera
3x100m
7’ 160-167ppm
2’ 150ppm
5’ 165-162ppm
2’ 150ppm
5’ 167-172ppm
2’ 150ppm
3’ 173-177ppm
10’ soltando
Y despues rodillo 20' comodo 145puls. 80 de cadencia.
Y el jueves salida en BTT:2h 30’ Terreno variado sin puertos
135-150ppm

7x1km subida /la bajada + 3’ suave
160-168ppm
Dejar 10’ para soltar
Tambien lo puedo hacer en turno de mañana pues estoy felizmente de vacaciones.
Animarse y me habreis animado.

[Javi - 29 de noviembre de 2011 - 13:13]

Me acabo de inscribir en la carrera de Tarifa.Y he visto a quien puedo encotrarme por allí y si van todos los que estan apuntado,se va a liar un grupo y otros perseguidores que eso va a estar super emocionante iuuuuuuuuuuuuuuuu y el que se lo pierda mejor para el,pues aqui va a correr la sangre por ese circuito tan tecnico,lento-rapido y arriesgado para el que quiera,el que no la corra que vaya a verla yo no me la perderia por nada,y si para colmo me animais os lo agradecere de todo corazón.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 29 de noviembre de 2011 - 09:17]

No,noooooooooooo.................no mabéi entendío,que quiero seguí con las fisio mucho tiempo,jajajaajajajaja.............bueno aunque puedo entrená y ir al fisio al mismo tiempo,bueno fisio no,LAS FISIOS,jajaajajajajajaja.

[Javi - 28 de noviembre de 2011 - 22:59]

Sois mis asesores de marketing y mejores publicistas,pero Lauren como no me des el euro no hay bote,tonto el bote jejejejejeje y cojo y se lo revendo a Javi V.M. por el mismo precio más iva y venia jejejejejeje , no hombre es broma ya mismo lo tienes yo diria que mañana sonara la flauta,aunque si no pagas el euro te quitare una par de casitos juasjuasjuasjuas y la pegatina donde dice que trae y como tomarlo jejejejejeje , hoy he estado en la prueba de exfuerzo y os la aconsejo son unos profesionales de la ostia,tres doctoras solo para mi,y te mide hasta el calcio de los dientes,consumo de oxigeno,deuda de un euro,que diga de oxigeno,capacidad pulmonar,medición de los huesos,grasa corporal,humbral anaeróbico(esto tiene que ser un pueblo de africa)prueba antropomorfa(esto lo que estudian los dinosaurios)la pisada te la graban en una pasarela(Cibeles)ya os contare cuando me manden los resultados y mi primo me lo traduzcan,y cuando te montan en la cinta y te ponen como si fueras el último fichaje de invierno del Barca,eso es la ostia, y te dicen venga a correr,con esa camiseta de maya to gay,y llenos de cables y con una mascarilla que te coje to la cara y cogida con unas gomas por to la cabeza,y la cinta cada vez más rapida,y tu acelerando y que empieze a animarte y comentarte venga que vas a 3' jejejeje que arte parecia que estaba mi vecino alli mismo dando me animos,decia aguanta 19" que pasaras al siguiente rango que iras a 2'55" jejejejeje que arte y yo po aguante y me dice ya puedes parar cuando quieras,que ya hemos cogidos todos los datos necesarios,jejejej y entonces pare osea levante la mano y pararón la maquina que tarde medio minuto en parar pero aun podia aguantar un poco más incluso jejejeje modestia aparte.
Lauren estamos contigo y pronto te pondras tan fuerte que te cojeremos mania,eres un crack y tu sitio es con nosotros dandono la espalda y nosotros intentandote cojer,bib,bib,.

[Javi V-M - 28 de noviembre de 2011 - 20:19]

Por un bote de Infisport,yo lo daria to,lalalalala,...con un poco de glutamina todo el mundo se anima,lalalalalalala,,,para ser un buen corredor...ya sabes toma un recuperador,lalalala,...si te tomas aminoacidos ramificados seras un corredor rapido y afortunado,lalalala,...infisport para las defensas y veras como ya no te estresas,lalalala, todos son beneficios,lalalala,..o tiene desperdicio,lalalla el que no lo toma, ta tol rato haciendo la goma,lalalala,si queires destacar lo debes de probar,lalala pon un aminoacido en tu vida y seras un campeon....De ventas en distribuidores de buena familia y testados en atletas de ranking mundial...jajajajaja.
P.D. AL final me lo tendre que compra tu veras..

[Javi V-M - 28 de noviembre de 2011 - 20:08]

jajajja po al Trivecino como no le tiendas una trampa,o lo engañes con una comida en tu casa no vas a tener cojones de cojerlo porque el tio esta rapido rapido,mira el pobre coyote to la vida detras del correcaminos y no podia con el y eso que el correcaminos no iba en bici,lo llevas claro jajajaja.Oye alguien ha corrido en el puerto santa maria? mi primo Juan due y creo que ha quedado el 10,ya mismo esta fino otra vez el maquina.Hoy descanso ademas estoy un poco tocado de la garganta,esto de convivir con niños es un bucle maligno no hay semana en el que alguien de la familia no este malo,oju chiquillo,necesito glutamina urgente, para recuperme y para las defensas...y por que to el mundo ta tomando de to y me toy quedando desfaso y no puedo con estos ritmos tan bestias que tiene la peña,me queda mucho camino por recorrer...(uf de pensarlo ya me canso,que poco constante soy,llevo mu mal el sacrificio deportivo,a mi me Mola Mario Mola y disfrutar)mañana me pasare a las 18:00 a las pistas para entrenar con los veteranos a ver que tienen.titititititritirititi!!!!

[ER NIÑO ER SI..............TE - 28 de noviembre de 2011 - 20:03]

Jjajaajajajajajaa................lo del €,lo puse por si caías,jajajajajaja.(he comprobáo que no,cabr.............si cuela,cuela,no?,jajajajajajaaja,el libro está aquí muerto de risa,a ver si me entregas la mercancia y hacemos un trueque,jajajaajaja.
Esta tarde he estado en el fisio,(bueno las fisio),me parece a mí,que lo que más,me vá a curar vá a ser el tiempo,jaajajajaja.............mandao corrientes como las de tu máquina y un masaito,parecío a los que tu me dabas(bueno un pelín mejor,pero por que era una tia,jajajaja),totá,man hecho firmá,toa la semana de sesiones(esta ente cura por aburrimiento,jajajaaj)ASÍN que esta semana,toas las tardes a las 17:00 pm allí,el médico ma mandáo una tobillera y unas pastillas,que me las tengo que comprá yo con mi dinero,aunque me devuelven el 70%,pero tengo que mandá las facturas por correo.......................................NOS PODEIS IMAINÁ LO QUE ESTOY PASANDO,PA QUE ME VEAN LOS MÉDICOS DE LA FEDERACIÓN,agarrarse como sus haga farta curarse,esperemos que no!,en fín tengo 3 lesiones,2 en el mismo tobillo derecho,(esguince de no se qué lateral y una tendinopatía con una posible bursitis) y en el pié izquierdo tengo un burto que man hecho una radiografía y me la tiene que vorvé a vé er méico(como dicen los vieesitos de mi pueblo(MÉICO)),jajajaja......................totá no preocuparos por mía...............que pa laño que viene estoy con vosotros,jajajajajaaja.

Ah se me orviava,vendo producto pa deportistas con bote incluído marca INFISPORT por el módico précio de 49,99€,probado por profesionales del mundo del atletismo como "er wally",y testado dermatológicamente por la unión de "testa derma" de castilla la mancha y la I.T.U:..IOSDEPUTA TANGÁOS POR USUREROS.......jajajajaajajaa.

[Javi - 28 de noviembre de 2011 - 19:09]

Ya te quea meno................................el que espera lo mucho espera lo poco , loco............jejejejejejejeje ya estoy en casa y haber si me dejas el libro ese que me ibas a dejar, tio listo,y el euro no me lo has dao que conste y quede por escrito,y sino pues doy un grito uaaaaaaaaaaaai,que cuando te tomes la pocimas si que no te van a coger ni en el control de la guadia civil de Gibraltar.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 28 de noviembre de 2011 - 16:19]

Compañeros alguién ha visto a nuestro mienbro del club Don Javier Alvarez Alvarez,le dí 23€(+1)24€ y desde entonces no lo he vuelto a ver,no es que,me haya tomado a la ligera esta decisión de hacerlo público,no,no ha sido ASÍN,lo he meditado tranquilamente en mi casa y con la ayuda de mi mué,incluso le he pedido apoyo a un psicoñógo(masalío sinqueré) y por eso trás una larga charla con el psicóñogo,hemos llegado a la conclusión de hacerlo público;la cosa está mu mala y no sabe uno de lo que es capaz la ente pa buscarse la vía,(que si voy a Gibrartá a sacá tabáco,que si saco Whiski,que si vendo un producto milagroso,habiendolo cobrado antes y aluego no lo entrego),en fín el abánico es amplio,por eso me dirijo a vosotros,por si lo veis,(hombre si lo veis en bisi,dejarlo porque no hay coóne a coerlo),(si lo veis en las pistas haciendo series iguá,es más fáci que en bisi,porque es un recinto cerrado,pero sigue siendo difísi,er tio está rápido),pero cabe la posibilidad de que lo veáis en las duchas,AHÍ ES DONDE DEBEIS DE COGERLO Y DECIRLE,QUE LO ESTOY BUSCANDO Y QUE SI INTENTA DE PEGARMELA,LO PAGARÁ MU CARO,jsjjssjsjs...............y digo una cosa(como diría JOsé Mota).............DESPAJICO CONMIGO Y AUSTE A LA MIERDA,jajajjajajaa.

[Javi - 28 de noviembre de 2011 - 14:03]

Muy bueno,pura verdad,menos mal que a nosotros eso no nos pasa pues somos deportistas de los buenos,sin exeso o sin sexo es que no se como se escribe,pero se como se pasa jejejejejejeje.Javi eres un animador nato,en el Puerto Santa Maria,y calente con él.No vea que prueba,habia un nivel en la cabeza de lujo si podeis ver la clasidición pues eran 10kms. y la gente fue como test previo a las medias maratones.No vea como salio Cepero,ese tio no es de Cadiz tiene que ser Etiope o Elitreo no veas que ritmos.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 27 de noviembre de 2011 - 23:13]

Jjajajajaajajajajaja..muy bueno,lo que pasa que yo lo suelo hacer a menudo y no me sorprende,jajajajaja(es broma).

[Javi V-M - 27 de noviembre de 2011 - 23:05]

Oju ta la cosa parailla,bueno para que por lo menos se quite el numero 13 por el 14.:

DOS FORMAS DE LLEGAR BORRACHO A CASA:

Método INCORRECTO :
1.-Quitarse los zapatos antes de entrar.
2.-Subir tratando de no hacer ruido.
3.-Quitarse la ropa en el baño con la luz apagada.
4.-Entrar en el cuarto bien despacito.

Resultado:
De igual manera tu mujer se va a despertar, se va a levantar, va a comenzar
con la cantaleta y a joderte el resto de la noche.

Método CORRECTO :

1.-Llegar derrapando y pegando frenadas bruscas.
2.-Tirar de la puerta con fuerza y gritar: Me cagüen dios!!!! Ya Llegó
el Macho de esta casa...!!!!! (acto seguido eructar).
3.-Subir la escalera pisando fuerte, tropezando con todo y cantando ¡¡¡¡Te
lo voy a hacer como nunca durante horas, prepárateee!!!
4.-Quitarse la ropa y los zapatos y tirarlo todo al suelo.
5.-Pegar un portazo a la puerta del ropero y decir: ¡¡¡QUE BIEN ME
LO HE PASADO!!!!!! ¡¡¡QUE BUENA ESTUVO LA JUERGA y QUE CACHONDO ESTOY!!!!!'
6.-Brincar a la cama y decirle a la mujer a grito entero: ¡¡¡¡...CARIÑO....
HOY TOOOOOOOOCA ...!!!!

RESULTADO :
Ella se hará la dormida...y tú dormirás tranquilo.

[Javi V-M - 27 de noviembre de 2011 - 13:50]

Seguro que si Lorens,te estaremos esperando,be water my friend y aprovecha esas sesiones de cardos borriqueros gratis jejeje.Esta tarde quiero hacer un rodaje suave sobre las 7 o asi por si alguien se apunta a compartirlo.Trivecino ayer estuve con la bici por la parte de monte la torre, viendo los circuitos del Duatlon,y.....me puse de barro hasta las orejas.la bici pesaba 5 kg mas de barro,no veas eso esta impracticable,van a tener que buscar otro circuito para la primera parte de la carrera porque sino hay que llevarse botinas de agua y pantalon de pescador en alta mar.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 27 de noviembre de 2011 - 13:27]

Trisipotiño está "PALA RRASTRE",segundo resfriado desde que estoy convaleciente,otra semana en blanco y lo peor que esta semana madao por comé pásteles y con lo bién que lo llevaba,jajajajajaja,no pasa nada es broma,sólo ha sido una semana,aunque la culpa la tiene(por echarle la culpa a alguién),el muchacho que viene los miercoles repartiendolos,jajajajaja,encima anoche medio borrachera viendo el fútbol"si es que a perro flaco.........pulgas,jajjajaaja",mañana empiezo con las sesiones del fisio,todos los dias de la semana a las 17:00 pm y gratis ,jajajajajaajajaja.......aunque mi trabajo ma costáo conseguirlo,no os creáis que todo el monte ha sido orégano,habío cardos borriqueros por medio,aunque como yo me he criáoentre cardos borriqueros pués,jajjaajajajaajaja,bueno me alegro que sigais en buena forma,espero no tardar mucho más en estar con vosotros y compartir entrenos,para poder sentirme otra vez atleta,un saludo compañeros.

[Javi - 26 de noviembre de 2011 - 02:03]

Vale Javi,ya nos vemos y que tambien te vaya bien,y disfrute muy mucho jejejeje,nosotros de momentos vamos 6,confirmados sera un dia grande,sobre todo porque todos son exelentes personas,mejorando los presentes (osea los que lean esto).Sin más me despido hasta el Lune que no entrenare por estos lares dado que ese dia tengo la prueba de exfuerzo y por lo visto eso es un entreno de calidad.

[Javi V-M - 25 de noviembre de 2011 - 22:36]

Trivecino no podre ir por la mañana a la ruta MTB,que os lo paseis de lujo,seguramente ire por la tarde e igual hago las corzas despues de comer sobre las 4 de la tarde.Ya me contaras como os ha ido,si mañana alguno quiere hacer un poco de Mtb por la tarde que me avise.Si estas libre animate Luis y Diego, y a los demas Serranito, cayuela(que se que ahora le esta dando por el triatlon,y el triatlon son 3 cosas,asi que la bici tambien hay que cojerla animate),etc,rutita Mtb que os voy a poner a sudar la gota gorda,en ausencia del Makina Bike el Trivecino y El devora Kms Lorens el de la Flaca pero no con la gorda,estoy yo pa dar caña al mono a dos ruedas jejejeje.

[Javi - 24 de noviembre de 2011 - 22:59]

Y eso que es para tí,tricipotiño,bueno me alegra mucho ver que entrenas , corres , te sientes corredor y no pasa nada que solo te acuerdas de que estan muy fuertes y tu estas cogiendo la forma,bien no te acuerdas de nada,lesión nooooooo injure nooooooooooooooo bien por ti,me alegro trivecino y pronto tendremos con nosotros al otro tri- porque somos tri-cicle jejejejejeje que bueno.

[Javi V-M - 24 de noviembre de 2011 - 21:46]

uauuuuu otro jueves de superseries,6km en total y por debajo de 3:30 todas,es verdad que las 2 ultimas no he podido seguir el ritmo de los fieras, pero es que se han puesto a 3:10 y 3:00 y ya son palabras mayores,buen entreno,muchos compañeros y tarde de lujo pistera.Como Mola Mario Mola.Mañana recuperacion en la PISCO.

[Javi - 24 de noviembre de 2011 - 00:34]

Vale Javi tricipotiño,si te veo el Sábado me dara mucha alegria,al igual ire fuerte en el duatlon no "competitivo"en esta salida BTT tengo prescripción de no pasarme para nada de ritmo ya que el lunes tengo reconocimiento medico.Si te veo en las fotos muy bien,pareces una cruz roja o algo pequeñito uououooooooooo algo pequeñito lalalalalala................

[Javi V-M - 23 de noviembre de 2011 - 19:54]

La ruta de los arcornocales me parece chula,si puedo ir ya te lo hago saber, aunque creo que tengo ir con la family hacer algunos mandaos,mañana ire a las 18:00 a las pistas para hacer las superseries con la elite,que van a un buen ritmo para tener referencia.Por cierto podeis ver las fotos? yo no las veo,que coraje.que pa las pocas que salimos no puedo verlas.

[Javi - 23 de noviembre de 2011 - 19:26]

Otra cosita,el sábado he quedado con unos amigos para ir en coche primero hasta Jimena para despues montar en bici de montaña y hacer una ruta por una zona que muy guapa unos 50km entre carril y carretera casi siempre pegadito al rio Hozgarganta en el maravilloso PARQUE DE LOS ALCORNOCALES(no me ha costado trabajo escribir Alcorconales,pues me salia Arcorconales jejejeje),coches no se si habra para todos yo ya tengo sitio reservado,el que quiera ir que lleve el coche y si hubiera hueco pues se dejaria en la zona de quedada que es en la gasolinera Shell frente Hacienda a las nueve.
Nos vemos amigos.

[Javi - 23 de noviembre de 2011 - 18:51]

Ahora te contesto,no vaya ser que algun espabilao me quite el tercer cajón,que cuartos puestos tengo unos cuantos,jejejejee.
Javi V.M. Enhorabuena campeón y Lauren sub-Campeón. Sois los dedos más rapidos de todo internet.
Killo el infisport esta ahora en Malaga jejejeje el Domingo viene para aca.
La salida hoy muy bien,he pasado Tarifa y vuelta a Algeciras,50kms a 25 de media,y con buenas sensaciones,mañana:20’ calentar comodo
3’ suave
10’ a 160-165ppm
3’ 145ppm
7’ 157-167pm
3’ 145ppm
5’ 162-170ppm
3’ 145ppm
3’ 165-172ppm>
20’ de rodillo seguido muy comodo

[Javi - 23 de noviembre de 2011 - 18:39]

Otro compichao,que pasa David,cuanto te dan,hay que ver,avisame a mi,alguna vez.

[ER NIÑO ER SI..............TE - 23 de noviembre de 2011 - 18:06]

Pués digo lo mismo,AÚN CONVALECIENTE sigo estando o encima o cerca del podium,ASÍN la vuelta a los entrenos me será más familiar,jajajjaaja.

P.D:quién será el tercero?.

[Javi V-M - 23 de noviembre de 2011 - 17:48]

Uauuuuuuuuuuuuu!!! 3 de 3,si que si, esto ya no es flor de un dia,eh.Wiiiiiiiiiiiner!!