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Club Atletas Veteranos Algeciras

Carrera de Tarifa.

Carrera de Tarifa. Compañeros/as, al parecer, según informa algún compañero la carrera de Tarifa no se celebraría mañana debido a las inclemencias del tiempo. Estaremos todos/as atentos/as, pero parece que la lluvia dificulta la celebración de la prueba. En el día de hoy estaremos atentos a la información que al respecto nos pueda llegar. ¡Ánimo y a entrenar!

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134 comentarios

David -

¡Ya estoy por aquí! Veo que el personal no para. ¡Un abrazo!

Jose Mari -

Enhorabuena a los organizadores de la carrera de Tarifa, en especial a Juan Antonio Torán. Es peloteo, ya lo sé, pero estas cosas hay que decirlas de vez en cuando. Y enhorabuena a todos, por desafiar al tiempo, entre otras cosas.

Cambiando de tema: Antoñito no puede ir a la Media de Jerez el próximo domingo y está inscrito. Irá Juan, el ferrari del 61. ¿Alguien más se anima?

Javi Vargas-Machuca -

Enhorabuena a todos, no veas que nivel estais arrasando con todo cada vez esta más fuerte la peña. Felicitar tambien a juan antonio toran por esforzarse y organizar una carrera bien hecha que podamos disfrutar en el campo de gibraltar.No pude ir por el trabajo pero pa el año que viene nos vemos alli.Enhorabuena a todos

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES¡¡¡
EN PRINCIPIO AGRADECER A JUAN ANTONIO TORAN Y AL EQUIPO POR ORGANIZAR LA CARRERA.
ENHORABUENA PARA TODOS LOS QUE HEMOS CORRIDO, QUE PASADA, QUE NIVEL, QUE GUSTO CON CORRER CON GENTE ASI, MAQUINAS QUE SOIS UNOS MAQUINAS.
FAMILIA ALBA DEJAR ALGO PARA LOS POBRES.
HOY ME HE QUEDADO EN LAS PUERTAS DE COJER MEDALLA, PERO HE CORRIDO CON MUY BUENAS SENSACIONES CON "EL NENE" Y JOSE Mª, SE ME HA HECHO CORTISIMA , LA VERDAD ES QUE CUANDO LLEGUE ES CUANDO MEJOR IBA, SE ME HAN OLVIDADO LAS MALAS SENSACIONES QUE PASE EN MALAGA.
SONIA FELICIDADES POR LAS FOTOS, Y POR TU TRIUNFO, ESTAS QUE ARRASAS (DEVUELVENOS A NATERA).
NATERA GRACIAS POR DARNOS TU APOYO Y POR ESTAR SIEMPRE AHI.
UN SALUDO PA TO MIS VALIENTES QUE SOIS UNOS VALIENTES¡¡¡

Javi -

Enhorabuena a todos los corredores de nuestro club que han participados en la carrera de Tarifa y me alegro de sus triunfos sois geniales.
Ya nos veremos.Seguir asi da gusto pertenecer al mismo club.

serranito -

He visto las fotos de Tarifa, que peazo de club, he visto muchos veteran@s en el Podiun, y me alegro por tod@s, a por la próxima "estamos en contacto", "algo esta pasando"

er niño er s...........te -

Enhorabuena,a todos los participantes del club,que carrera tras carrera siguen demostrando,que nuestro club,está más vivo que nunca y goza de buena salud,sois el orgullo de la ciudad de algeciras,enhorabuena.

LUIS -

holaa todos/as ole que equipo mas bueno el club de los veteranos nos hemos llevados trofeo en todas las categorias y en mujeres como no sonia nuestra campeona vamos va corriendo y hechando foto que artista.
a mi familia como siempre mi padre 3º en su categoria y un saludo muy grande a D alfonso natera que estaba alli animando a los suyos.saludos

luis -

buenos dias son las 8 30 y me dispongo a ir con toda la famila acorrer a tarifa esta cayendo la grande llevo las botas de agua para correr jajajjajaj en fin sasna con gusto no pica ya os contare pero la familia alba no se rinde contra las inclemencias del tiempo.
david picha cambia ya el encabezamiento que pa leer un articulo se echa 3 dias pasando articulo.saludos

Javi -

Juan,idolo enhorabuena,al final has echo el tiempo que tu decias que estaba bien de hacer,con el que te conformabas.Despues entrenaste para el tiempo de 1h.19'que tambien lo hubieras conseguido si no hubiera sido por las circustancias que sean dado,pero todo esto es lo que se llaman gages del oficio.Bueno,tampoco fue tan malo como presentias las dos semanas anteriores a la media.
Juan cebollazo,tambien te doy la enhorabuena,eres todo un campeon y un exelente ejemplo para este tu club de veterano.
Y serranito,paco cano,j.r.antoñito,jose mari,etc... no se si me dejo a alguien en el tintero pero enhorabuena a todos,y suerte para la carrera de tarifa.
Juan y Antoñito muchas gracias por escuchar mis ruegos de que contarais vuestra experiencia,para mi es muy interesante y muy emocionante tener el lujo de poder leer de vuestra sensacion en la carrera paso a paso,lo habeis contado con todo lujo de detalles.Gracias de nuevo y animo para el que quiera contar sus experiencias tanto en la media como en cualquier tipo de carrera o entrenamiento lo que sea,o inquietud para mi sera como si leyera un libro.

er niño er s...........te -

Troyita,te hecharé de menos,pero bueno sin mariconadas,ya nos veremos en las pistas o animandote en tarifa,sigue así troyita,bueno así,un poquito más de picardia.

antoñito -

HOLA MIS VALIENTES!!!!
LAURE, ME HAS DADO UNA GRAN MORAL, YO LO VOY A INTENTAR QUE POR MI NO QUEDE.
TU SOBRINO ES IGUAL DE BUENA GENTE QUE TU, ESTA CLARO ESO SE LLEVA EN LA SANGRE, ESTA EN MI TURNO, ME HA DICHO QUE TAMBIEN CORRE A VER SI SE PONE UN POCO A PUNTO Y SE VIENE CON NOSOTROS, NO LE VOY A SUBESTIMAR PORQUE COMO CORRA IGUAL QUE TU, LA LLEVAMOS CLARA, YA SERIAN DOS MAQUINAS EN TU FAMILIA.
NO VOY A PODER IR A LA COMIDA PORQUE ENTRO DE TURNO DE TARDE, QUE LASTIMA, PERO ESTARE EN TARIFA, PARA CORRER LA CARRERA.
UN SALUDO PA TO MIS VALIENTES.

er niño er s...........te -

Killo,troyita,tienes un par de cojones,pero bien puestos,ahora sólo falta un poquito de inteligencia y tachaaaaám ,un máquina,jajajajajajajajajaaja,killolo pasado pasado está,ahora toca aprender para seguir creciendo,hay que estar allí para no dejarte llevar por el pelotón pero para eso está la experiencia,killo un 10 y óle tus coóne,ánimo valiente,¿vas a ir a la comida?¿conociste a mi sobrino?¿no?

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES.
LA VERDAD ES QUE ESTUBE DE TURNO DE NOCHE, Y CON UN RESFRIADO QUE NO VEAS. A MEDIA NOCHE VOMITE, NO SE SI SERIAN LOS NERVIOS O LOS MOCOS PICHA. PERO LA VERDAD ES QUE TENIA MUCHAS GANAS DE CORRER LA MEDIA Y TAMBIEN MUCHA ILUSION.
NATERA , JUAN MEDINA, JOSE Mª ME DIJERON QUE FUERA A RODARLA, PERO NO LES HIZE CASO , PORQUE ME SENTIA MUY BIEN Y LA VERDAD QUE DESPUES DEL ENTRENAMIENTO QUE HABIA HECHO , NO PODIA IR A RODARLA, PERO SON GRANDES VETERANOS Y LLEVABAN TODA LA RAZON DEL MUNDO, ME EQUIVOQUE.
DORMI EN EL VIAJE EN EL COCHE DE JR.
LLEGA LA HORA DE SALIDA, Y SALIMOS MAS O MENOS POR EL MEDIO DEL PELOTON, JR. JUANMA, Y YO. NADA MAS SALIR CON TANTA GENTE, MI OBSESION ERA QUITARMELAS TODAS DEL MEDIO, Y EMPEZE A ADELANTAR, Y SIN DARME CUENTA EMPIEZO A UN RITMO MAS ALTO DE EL QUE HABIA ESTADO ENTRENANDO, 3,52KM , 3,55KM, ASI HASTA EL KM 8 MAS O MENOS, LLEGUE AL DIEZ, Y EL CUERPO ME DIO UN BAJON O NO SE SI UNA PAJARA, YO QUE SE LA VERDAD ES QUE NO PODIA CON MI CUERPO, HASTA EL 14KM PODIA AGUANTAR UN RITMO DE 4.05,PERO DE HAY EN ADELANTE PARA MI FUE UN INFIERNO, NO PODIA MAS, PENSABA EN ABANDONAR, PERO MI ORGULLO NO ME DEJO, Y SOBRE TODO NO IBA A SER UNA DESONRA PARA MI CLUB, ASI QUE SEGUI, LOS KM NO PASABAN, EN EL 17KM LLEGO A PACO CANO, QUE LA VERDAD FELICITO POR SER EL SEGUNDO EN SU CATEGORIA, TODO UN CAMPEON, PERO LA VERDAD ES QUE CUANDO LLEGUE A EL TAMBIEN ESTABA ROTO, TAMPOCO LE SALIO UNA BUENA CARRERA, , Y MAS O MENOS TERMINAMOS LA CARRERA JUNTOS, DECIROS QUE HA SIDO LA CARRERA EN LA QUE MAS HE SUFRIDO, Y LA UNICA QUE HE PENSADO EN ABANDONAR. AL FINAL LLEGUE EN 1,32 Y PICO.
SI HAY PLAZAS LO INTENTARE EN JEREZ.
UN SALUDO PA TO MIS VALIENTES.
POSDATA NO IR SIN DORMIR A UNA MEDIA .

ALFONSO -

Confirmado el arroz en la Asociación de Vecinos del Embarcadero el Sábado a las 13h 45m.Será de marisco y asistiremos unos 20.

er niño er s...........te -

Juan,gracias por comentar tu aventura en la media,leyendola me ha transportado a málaga,he sentido como si estuviera allí,me has dado una alegría,gracias Juan,ah,y muy bien el tiempo,siempre hay que estar contento(ese día hizo mucho viento),en fin,a lo dicho,a seguir así Juan,no cambies,no cambies,no cambies,no cambies,no cambies,no cambies,etc...a los demás,si pudieran escribirnos su aventura,seguro que los que no fuímos se lo agradeceríamos,ahí va eso.

JUAN FRANCISCO -

Bueno.a petición de Javi voy a contar mi experiencia y sensaciones en esta media maratón.Lo primero recoger el dorsal y el chip,acto seguido recoger la bolsa que este año creo que ha sido un poco pobre(una camiseta, cuatro bollitos para que nosotros pongamos la amburguesa y un desodorante pequeñito de mujer(lo de pequeñito creo que es para recordarnos la canción que va a ir a Eurovisión).Bueno a lo importante,nos vamos para el coche,me pongo el dorsal,calcetines largos, zapatillas de competición y una camiseta que cuando estamos en la salida dejamos para el que la encuentre,comenzamos a calentar sin antes no dejar de visitar a ese amigo que creo que tenemos todos los corredores antes de comenzar una competición, si ese que cambia de nombre,unas veces se llama roca, otras campo etc. en fin sabeis de quien ablo verdad. Mi sorpresa cuando me miro las zapatillas y me doy cuenta de que no me e puesto el chip, ahora empieza a buscar a Juan Antonio para que me abra el coche para poder coger el chip, menos mal que lo encuentro rapidamente.Por fin comienzo a calentar pero a los diez minutos nos llaman para que nos vallamos situando en la salida,se acabo el calentamiento porque alli no se puede uno ni mover con tanta gente y si te vas luego te tienes que poner detras de toda la gente, asi que a aguantar el tiron hasta que dieron el pistoletazo de salida.La salida muy apretada asiendote hueco como puedes y para adelante hasta encontrar sitio y poner mas o menos el ritmo que quieres llevar en la carrera,que em mi caso era el de 3´45 el km que era para el que habia estado entrenando,aunque en las dos ultimas semanas di un bajonazo y las sensaciones eran como para hacer una hora y treinta minutos (no se si estas sensaciones eran devido a una pequeña intervención quirurgica con anestecia local,o a cansancio yo creo que fue devido a la intervención yo desde luego me ha servido de expeiencia y si puedo no volvere a hacerme algo antes de una competición si puedo posponerlo,os aconsejo lo miso si llegara el caso.Bueno no me quejo mas y a lo que ibamos.Decido arriesgar y a poner el ritmo,a mi lado Juan Moreno,nos vamos haciendo paso y nos situamos detras del globo de 1´20,pienso me quedo o voy un poco mas adelante, hago caso a mis sensaciones y tiro un poco mas,los primeros km.los hacemos entre 3´40 y 3´45 ,el km 10 lo paso en 38´50 creo recordar,las sensaciones hasta entonces eran buenas, me queda otra vuelta al circuito,comentar que las zapatillas cuando pasaba por la zona de avituallamiento no agarraban al suelo porque en esa zona el asfalto resbalaba un poco porque estaba mojado, a partir del km. 12 mas o menos me empiezan a molestar las plantas de los pies,que finalmente se transformaria en una ampolla para cada pie, comentaros tambien que uno de los calcetines largos tambien me molesto (calcetines largos otra vez en media maraton no)del km 12 al km 15 o 16 se me hizo eterno,pero no tire la toalla y segui hasta que llegaron a mi altura dos atletas uno federado y otro no, pero escuche al federado de decirle al otro llevame para adelante y marcame el ritmo,que por cierto era veterano de M 55, entonces dije este tren no lo pued perder y eso es lo que hice, hasta oco antes de llegar al estadio que entonces tire lo que pude y adelante unos puestos. Al final contento con el tiempo del crono 1h,21m,38sg, para las sensaciones de las dos semanas anteriores¨SIEMPRE HAY QUE INT5ENTARLO PERO A LA VEZ ESCUCHAR AL CUERPO Y SI HAY QUE LEVANTAR UN POCO EL PIE DEL ACELERADOR EN LOS ENTRENOS, SE LEVANTA Y NO PASA NADA AL CONTRARIO EL CUERPO TE LO AGRADECERA.
GRACIAS A TODOS POR LOS ANIMOS QUE ME HABEIS DADO ANTES DE LA CARREA,Y AGRADECER TAMBIEN EN ESTAS LETRAS LA LABOR TAN IMPORTANTE QUE HACE NUESTRO ENTRENADOR JUAN ANTONIO QUE SIN EL NO TENDRIAMOS ESTOS RESULTADOS,AL HACERNOS LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO.
POSDATA:El viento durante la carrera molesto un poco sobre todo cuando se ponia uno delantepara tirar del grupito.

Javi -

No contar conmigo para el arroz,espero q lo paseis muy bien.
Espero con ansia q conteis vuestras experiencias en la media,Antoñito conto algo pero si podeis extenderos algo mas os lo agradeceriamos todos los que os vamos a seguir vuestras aventuras personales y que nadie mas vivio.Gracias.

José Mari -

Este fin de semana atlético he podido disfrutar bastante. Como nos tiene acostumbrado la vida, no deja de sorprendernos con la muerte inesperada de gente joven. Lo hemos sentido mucho y quizás tengamos que seguir con este sentimiento agridulce porque la vida es así, te da lo mejor y lo peor. No quisiera acabar triste. Creo que siempre hay que mirar al frente. A la decepción hay que ponerle enfrente la ilusión. Esto mismo lo podemos aplicar cuando tenemos serios problemas, paro, problemas familiares, salud, etc,... En lo que a mí respecta, creo que practicar deporte y hacerlo entre todos, es de lo más positivo que podemos hacer. Saludos.
Nos vemos.
P.D. Al arroz vamos, pero ¿a Jerez? ¿qué hacemos? Ah?

Juan Francisco -

A la noticia de los corredores que esta semana pasada han fallecido,creo que todos lo sentimos mucho cuando se trata de la muerte de algun deportista y mas aún cuando se trata del deporte que nosotros practicamos y que sabemos el esfuerzo que hay que hacer para mantener la forma y asin poder afrontar las carreras,pero no por ello vamos a dejar de hacer esto que tanto nos gusta y que nos sirve de tanto en nuestra vida diaria para podernos sentir a gusto con nosotros mismos.
Porque a que no sale en las noticias a cuantas personas que no hacen deporte han tenido esta semana *muerte subita*o han sufrido mareo, lipotimias etc.
En fin creo que aunque desgraciadamente ocurra esto en algunas ocaciones,se deveria de fomentar mas el deporte y animar a las personas que lo practican que es lo que realmente hace una sociedad mas sana.
*ANIMO Y A SEGUIR ENTRENANDO CADA UNO DENTRO DE SUS POSIBILIDADES.

El cortito -

TRÁGICO FIN DE SEMANA
Por Gerardo Cebrián


Se derrumbó fulminantemente a la altura de la línea de salida/llegada de esa instalación sevillana al término de una serie. Estaba entrenando. Soñaba con ser un gran atleta e iba para ello, pues ya el año pasado ganó la prueba de 1.000 metros en la categoría cadete del Campeonato de España celebrado en el Palacio Municipal de los Deportes de Oviedo y más recientemente logró la quinta plaza en el Campeonato Juvenil también en pista cubierta, en 800 m.l., la distancia por la que se había decantado. Formaba parte del grupo de entrenamiento de Joaquín Muñoz. Un sueño y una vida rota por una dolencia cardiaca irreversible. Muerte súbita, lo llaman.
Apenas 24 horas después, a media mañana de ayer domingo, un corredor de esos llamados “desconocidos” o “anónimos”, pero con nombre y apellidos: Alberto Ceballos Quesada, de 31 años, en definitiva, uno de esos miles de corredores que participan en carreras que se celebran por las calles de las grandes ciudades, en este caso de Madrid, murió nada más cruzar la línea de meta en el Medio Maratón de Madrid en un tiempo de 2 horas y 10 minutos. Portaba el dorsal 11001 y entró en el puesto 9.049 de los 10.596 corredores que cubrieron el objetivo. Fue su última carrera.
Horas después, la tarde del domingo, en Santander falleció un grande del periodismo español, Juan Manuel Gozalo (en la imagen que ilustra esta información), o “Gozalito” para los amigos, que eran muchos, y Juanma para los que tratábamos a menudo con él por cuestiones profesionales. Un cáncer se lo llevo por delante a los 65 años de edad tras haber cubierto una de las etapas más brillantes del periodismo deportivo español en los micrófonos de Radio Nacional de España, en su querida Radio Gaceta de los Deportes. Gozalito era un narrador brutal, elegante, locuaz e ingenioso que trasmitía credibilidad por cada uno de los poros de su cuerpo.
Los tres son protagonistas desgraciados de uno de los fines de semana más trágicos del deporte español.
Vaya desde estas páginas nuestro más sincero pésame a familiares y amigos.

er niño er s...........te -

Que coone teneis tos,killo.

Javi -

Solo decir enhorabuen a todos.

El cortito -

Un atleta de 31 años muere tras acabar la Media Maratón de Madrid
Los sanitarios del Samur lo trasladaron al Hospital Clínico donde falleció · Dos atletas más están en estado grave por un golpe de calor y un síncope por esfuerzo
11/04/10.





Un hombre de 31 años ha fallecido este domingo tras sufrir una parada cardiorrespiratoria nada más atravesar la meta del Medio Maratón de Madrid y otros dos corredores han sido trasladados a hospitales en estado grave al sufrir un golpe de calor y un síncope por esfuerzo.

Según ha informado un portavoz de Emergencias Madrid, un corredor de unos 31 años que ha llegado mareado a la meta se ha desvanecido nada más cruzarla y ha entrado en parada cardiorrespiratoria.

Los facultativos del Samur le han intentado reanimar durante más de 30 minutos en el hospital de campaña instalado junto a la meta y han continuado las maniobras de reanimación en la ambulancia de camino al hospital Clínico, donde la víctima ha fallecido, según ha confirmado el centro.

Dos atletas graves
El Samur también ha atendido en el hospital de campaña a un corredor de 38 años que ha sufrido un golpe de calor y que ha sido intubado y trasladado en estado grave al hospital Gregorio Marañón.

Otro corredor de 25 años también ha sido trasladado grave al hospital Clínico tras sufrir un síncope por esfuerzo nada más pasar la meta al cabo de un recorrido de 21.097 metros especialmente duro en su último tramo, desde la cuesta del Angel, en el km.18.

El resto de los atendidos por los servicios de emergencia sólo han sufrido mareos, lipotimias o erosiones.

¿Te ha parecido interesante la noticia? Sí No
¿Algún error en la noticia? Envíanos una corre

luis -

gracias laure y antonio por vuestro apoyo.
antonio no te preocupes que con estas esperencias es como uno se pone fuerte de mente sufriendo hasta el final cada km q pasa es un mundo pues con ese esfuerzo es como uno crece como corredor.saludos

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES¡¡¡
ANTE TODOS FELICITAR A LOS QUE HAN CORRIDO EN EL TESORILLO Y EN LA MEDIA DE MALAGA.
FELICIDADES JAVI, TORAN, NENE, SONIA, LUIS.
LUIS ME ALEGRO UN MONTON QUE TE HALLAS TRAIDO UN TROFEO , PORQUE TE LO MERECES, UN SALUDO PA TI , Y A TODA TU FAMILIA.(CAMPEONES).
SONIA ESTAS QUE TE SALES(FELICIDADES).
SERRANITO , JR, MANOLO, JUAN, PACO, JOSE Mª FELICIDADES.
YO LA VERDAD ES QUE HOY SALI A UN RITMO DE 3,50KM , 3,55KM, HASTA EL 14KM MAS O MENOS, Y ALLI PINCHE, LA VERDAD ES QUE TENGO QUE DARLE LA RAZON A JUAN MEDINA, JOSE MARIA, NATERA, ETC..., PORQUE ME DIJERON QUE FUERA A TROTARLA, PORQUE SALIR DEL TURNO DE NOCHE, ERA UNA BURRADA, Y APARTE TENGO MUCOSIDAD EN EL PECHO, Y ESTUBE VOMITANDO EN EL TRABAJO, PERO ME DABA IGUAL MI CORAZON ME DECIA QUE TENIA QUE DARLO TODO, Y LA VERDAD ES QUE IBA MUY CONFIADO PORQUE ME SENTIA MUY FINO DESPUES DE LOS ENTRENAMIENTOS, PERO LA VERDAD CUANDO EL CUERPO ESTA CHUNGO TE PONE EN SU SITIO, HOY HE PAGADO LA NOVATADA, POR NO ESCUCHAR LOS CONSEJOS DE MIS BUENOS AMIGOS Y COMPAÑEROS DE FATIGA.
HOY LA VERDAD ES QUE HE SUFRIDO MAS QUE NUNCA, Y LA VERDAD ES QUE LA HE CAGADO, PERO BUENO EL BUEN LUCHADOR ES EL QUE SABE LEVANTARSE, A LA PROXIMA SERA,
UN SALUDO PA TO MIS VALIENTES¡¡¡

er niño er s...........te -

luis,enhorabuena por tu gran puesto en esa carrera,(yo no había escuchado ni hablar de ella),pero a lo que iba,veo que has mejorado mucho en esos diilllas que has tenido de vacaciones,un 10 Luis.

luis -

hola a todos/as quiero felicitar a los campeones q van a malaga.
ahora voy a contar un poco coo fue la carrera del tesorillo.esta carrera de 5 km es mas dura q una media se sale atoda pastilla y cuando llevas 2 km estas muerto y aun te queda 3 y no llega nunca la meta.
por otra parte quiero deciros q el recorrido tenia "guasa" en una carrera tan corta 3 cuasta casi na.
y lo mejor de todo el nivel que hubo q por se una carrera pequeña y sin dinero y vispera de la de malaga se pensaba qno habria muchos participantes y un nivel normal y lo q suele pasar de la nada aparecieron :el señor sena,nuestros campeones javi esteban,juan toran,vega moreno,machuca,algunos del carmona paez nuestro campeon nene,y algunos q no se conocen pero corren como diablo.ya os podeis imaginar la salida a 150% y se iban los primeros.en fi q me enrollo deciros q javi y toran se fueron solo (primero y segundo) machucha q por dia va a mejor quedo tercero y habia trofeo para los 15 primeros y si señores un servidor quedo el CATRORCE y me lleve trofeo q ilusion subir al podion,y nene que do el quince,y sonia quedo la 8º en mujer enorabuena tambien.y como siempre mi familia dando el callo.bueno y a los demas felicidades a todos por participar y si señores el veterano de algeciras siempre dejando el pabellon muy alto.
juan medina animo q eso no es nada y seguro q en tarifa te sales.saludos

Javi -

Suerte para todos los que participaran en la media de mañana,no importa como quedeis lo mas importante es correrla participar,lo importante es el camino que hay que recorrer para terminar una media,entrenos,descansos,todo ese conjunto mas el dia de la prueba es la media que mañana correreis animo y a sudar disfrutando.
Referente al arroz me parece un muy buena idea.Ya hablare con vosotros esta semana del tema,en las pistas nos veremos y espero que me conteies con todo lujo de detalles la aventura personal de la media de cada uno que la vais a correr.
Cuando os falte el aliento y las fuerzas pensar que somos un gran club y que os habeis entregado en cuerpo y alma en los entrenos,y que estais preparados para sufrir.
Ya nos veremos.

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES¡¡¡
YO NO VOY A PODER IR AL ALMUERZO, PORQUE ESTOY DE TURNO DE TARDE. PERO D. ALFONSO NATERA, SI HACE FALTA PONER LO QUE SEA PARA NUESTROS COMPAÑEROS , CUENTA CONMIGO, QUE YO PONGO LO QUE SEA.
SUERTE PARA LA MEDIA, TENER CUIDADO QUE VA EL BIRLADEN SIN DORMIR , Y VA DE MALA LECHE AH, AH, AH,
UN SALUDO PA TOS MIS VALIENTES.

er niño er s...........te -

Muchas gracias,Sr don Alfonso de los Natera y bla,bla,bla,muchas gracias Jose Mari,habeis sido los primeros que me lo habeis dicho,pero no me cabe duda de que los demás,también se hubierán ofrecido,yo hubiera hecho lo mismo sin dudarlo,de todas maneras al enterarme de que son 5€ puedo ponerlos,tampoco vamos a salir de pobres,pero no quería preguntarlo,pensando que podía ser más y por eso decidí de no acudir,pero 5€ es algo asequible,no creas que no me cuesta trabajo contar esto pero con 507€ al més,no creais que es fácil,de todas formas,decido contarlas porque como ya hemos dicho en anteriores ocasiones,esto es más que un club,es un grupo de amigos,de gente sana y muy co0mprometida,deportistas 100%,gracias Natera ,pondré el dinero y allí nos veremos,ha sido un alivio.
Por otra parte leere el blog del limón amargo.Gracias a todos de verdad de corazón.
Suerte a los que van a Málaga de nuevo.

alfonso natera fernandez -

Laure aquí lo tienes : http://atletismocampodegibraltar.blogspot.com Hemos estado comentando lo del arroz del día 17 y para que no haya problemas hemos propuesto dar 5 euros al apuntarnos,así que el que quiera, a partir del lunes que se lo diga al Nene o a mí.Ultimo día el Jueves.Laure si tu corazón te dice ir no te preocupes que lo pagamos entre todos,esto tambien va por Manolo Torres que también está en el paro.Por cierto Manolo vas a Málaga.No se si habrá más compañeros en el paro.(15.000 personas en el paro en Algeciras,y los sindicatos y partidos políticos sin hacer nada,que poca vergüenza,leer el blog del limon amargo)

er niño er s...........te -

Sres.desearos a todos mucha suerte en la media de Málaga,que hagais una buena carrera y que disfruteis compitiendo.
Antonio,vaya mala suerte la tuya killo,pero si tienes muchas ganas,vé y disfrútala,paseate y respira ese ambiente de competición,hazlo por mí,nos vemos ya me contarás.
Sonia,respecto a lo de el arróz,no cuentes conmigo,me gustaría ír,pero no puede ser(puto desempleo)otra vez será,gracias y pasarlo bién.
Un saludo a todos los que no van a la media.

José Mari -

Antonio, no hagas burradas. Piénsatelo. Ah, he preguntado a algunos y como voy a recoger el dorsal el sábado por la tarde intentaré que me den el de todos. Si alguien no quiere que lo diga.
Suerte a todos. Nos vemos.

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES¡¡¡¡
LOS MOLLETES DE LAUREN ME HAN TOCADO A MI , QUE ES EL COMENTARIO Nº100, DE NUEVO LO HEMOS REVASADO.
SRES. NO PUEDO CAMBIAR LA ULTIMA NOCHE , Y TENGO QUE IR A LA MEDIA SIN DORMIR, POR LO MENOS NO ME QUEDO DORMIDO , COMO DICE NUESTRO BUEN ENTRENADOR D.JUAN ANTONIO TORAN.
PERO DA IGUAL SRES. YO TENGO MUCHA ILUSION Y VOY A DARLO TODO, QUE PARA ESO HEMOS ENTRENADO TANTO.
LO QUE ME TENGO QUE MENTALIZAR ES QUE ME HE HICHANDO DE DORMIR, NO VAYA A SER QUE ME QUEDE DORMIDO EN EL KM 16 AH, AH, AH...
VOY A DARLO TODO MIS VALIENTES, CUIDADO CON EL BIRLADEN.
UN SALUDO PARA TODOS...
POSDATA. SONIA DEJAME EL MP3....AH, AH..
DAVID CAMBIA YA EL CABECERO QUE TENGO EL RATON MAREO...

sonita -

El sabado 17 vamoa a quedar para comer un arroz en la asociacion de vecinos del Embarcadero. Nos vendría bien que se confirmara cuanto antes la asistencia. POR ORDEN DEL NENE!!!

er niño er s...........te -

ANUNCIO:Alguién sabe el nº de teléfono de J.R..Si alguién lo sabe y es tan amable de pasármelo,se lo agradecería.
Muchas gracias,compañeros.

José Mari -

Queridos compañeros:
Como sabréis, algunos de nosotros estamos comprometidos a hacer la Media Maratón de Málaga el próximo domingo. El pabellón del club y uno mismo, hace que el canguelo aumenta según pasan las horas. Pero seguro que cuando den el pistoletazo, se irán despejando todos los temores. En el blog amigo he dejado mi respuesta a la cuestión de cómo afrontar la carrera. Es un examen, así es que en parte nos sentimos unos chiquillos y eso es raro para un veterano pero... es lo que hay. Suerte a JR, Manolo Torres, Paco, Antonio, Juan y todos los que vamos. Y lo principal, que sea una mañana que por una cosa u otra, esté bien y la recordemos.

Comentario técnico del foro amigo,je,je,...

Pues a mí me parece que el ritmo de salida depende de cómo hayas entrenado y cómo estés en esta temporada. El segundo motivo, y valga la redundancia, la motivación para esta carrera. Y por último, las sensaciones que tengamos ese día. En resumen, como creo que en los últimos dos meses me encuentro fuerte, iré buscando el ritmo máximo pero poco a poco. Si la media a buscar es 4.04, acercarse en la primera mitad y según vaya la carrera del 7 al 10(uno mismo, calor, viento,lesiones, etc...)decidir si aumentar a partir del 14-16 más o menos. Si finalmente, terminamos fuertes, es más esta satisfacción que incluso la marca, porque nos dice el cuerpo y la mente que quizás podamos superarnos la próxima vez. ¡Suerte!

José Mari

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES¡¡¡¡
MANOLO ESTAS QUE TE SALES, HE PODIDO COMPROBAR QUE ESTAS MUY RAPIDO, SE QUE SI TE PROPUSIERAN OFERTAS NO TE IRIAS DE ESTE CLUB, POR EL AMBIENTE TAN BUENO QUE SE RESPIRA, Y LO BIEN QUE SE LO PASA UNO, Y APARTE TE PONES EN FORMA, QUE MAS PODEMOS PEDIR.
JUAN CARLOS, KANTIZANO, MIGUEL, NENE, HOY HE CORRIDO CON USTEDES Y ME LO HE PASADO BOMBAAA.
UN SALUDO PA TO MIS VALIENTES.
Y POR CIERTO HAY QUE ESCRIBIR MAS , LAUREN ANIMA YA ESTO PICHA.

MANOLO MONTIANO -

ANTOÑITO mi VALIENTE, has podido comprobar HOY EN LA MENACHA, que me encuentro bien, HE RECIBIDO varias ofertas en pista, mi especialidad el 400 y los 300, el NENE mi MANAGER no quiere firmar mi CESION, asi que no puedo correr en otra competicion, mi proxima LA DE TARIFA, que bien: PLAYA, TAPAS Y PASTELITOS, !es lo mejor que tiene para los amantes del deporte¡ BUENO un abrazo a todos los del Club. Hasta mañana

er niño er s...........te -

Bueno,bueno,bueno,señores amigos del club,que alegría de volver a leer vuestros comentarios,perdonarme pero he estado aislado y un poquillo colocado(malditas fiestas),esto sólo es un avance,para que veáis que estoy aquí "vivo",veo que ha habido poco movimiento en el blog,pero como dice mi vecino,no preocuparos,ustedes seguir escribiendo que ya habrá alguién que os conteste,educados somos,"algunos",bueno,bueno,bueno,yo también,me he acordado de ustedes(incluido Sonita)a partir de ahora no me despegaré del blog,para que sigamos en contacto,(como diría ...........)espero que todos,hayais pasado una semana santa en familia y lo hayais pasado muy bien,pues nada,como ya he dicho antes,esto es un adelanto,mañana más,pero no mejor,porque,es imposible(como diría el gran wayoming)ASÍNQUE,como diría yo,que naide os trinque.JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA.

luis -

hola atodos/as q pasa familas como van esos maratomianos.troya aun no estoy para ir a una media estoy de vacciones pero estoy trotando tranquilo para evitar lesiones.javi haber siq quedamos.lauren donde estas q te hecho de menos.
A se me olvidaba un saludo muy especial q cardozo q no se nada de el jose escribe algo saludos

Javi -

Hola a todos,Antoñito estoy mejor,ya rodaremos juntos.
Saludos a todos menos a uno.

antoñito -

HOLA COMO ESTAN MIS VALIENTES¡¡¡
MENOS MAL QUE MANOLO TORRES ME HA DICHO COMO ENTRAR DE NUEVO EN EL BLOG. ES QUE NO TENIA ACCESO, POR ESO HE ESTADO TANTO TIEMPO SIN ESCRIBIR.
LUIS, QUE PASA PICHA TE ANIMAS PARA LA MEDIA DE MALAGA? QUE ME HE ENTERADO QUE ESTAS DE VACACIONES.
MI GRAN AMIGO JAVI COMO VAS, ESTAS YA MEJOR? ESPERO QUE VUELVAS PRONTO.
LAUREN VUELVE A CASA POR NAVIDAD QUE TE HECHAMOS DE MENOS.
MONTIANO MIS CONTACTOS ME DICEN QUE ESTAS MUY FINO.
SONIA QUE PASA FUNCIONA YA LA PULSERITA O NO, YO TODAVIA NO LO SE.
YA NOS QUEDA MENOS PARA LA MEDIA, YA ESTA A LA VUELTA DE LA ESQUINA, CALLUELA QUE VOY A POR TI, TEN CUIDADO QUE TE HECHO AL NENE.
UN SALUDO PA TOS MIS VALIENTES.

Javi -

David hola,a tu pregunta te digo que no,con la inscripcion que se hizo ya vale.
Luis no te enoje,no vale,no funciona,tu escribe y seguro que siempre habra alguien que te conteste,por lo menos educados somos.
Espero que estes bien,tu y tu familia.
Bueno os dejo que voy a papear,ya nos vemos.

David -

¡Hola a todos/as! ¿Cómo estáis? Me voy al Pinar a entrenar un poco. Un saludo a todos/as. ¡Porfa informadme sobre la carrera de Tarifa! ¿Hay que hacer de nuevo las inscripciones o ya con las que hicimos es suficiente! Un saludo.

MANOLO MONTIANO -

AH, lo siento LUIS yo no se nada. A mi que me registren, pero no tengo las fotos de Los Barrios, PREGUTALE AL LUIS MA. (el de Aida) Esto es una respuesta. Un saludo

luis -

q pasa aqui como no sea el elaure aqui nadie escribe po estamo apañao.bueno escribire yo algo ¿alguien sabe algo de las fotos de la carrera de los barrios?.a la ya hay algo de lo q escribir saludos

luis -

david picha cambia ya la pagina q para leer un articulo metiro dos disa pasando comentario jajajajjja.ASI Q CAMBIALO YA.saludos nos vemos

Javi -

Hola,mañana salgo en bici si alguien quiere venir que se ponga en contacto conmigo al tlf.856221967 numero de movil no tengo.
Ya se que esto es un blog,creado por un profe que es miembro de un club de atletsimo,por eso mismo escribo lo que .................de nada,hasta pronto.Socios.

luis -

gracias lauren por tu animo asi q traete mollete para todoss.y lo del grupo eso es verdad esto es un grupo de amigo.saludos nos vemos

Primer Archiduque de Archidona -

Buenas tardes a todos/as.
Sonita,me alegra que estés así de contenta,tienes razón,somos más que un club,somos un grupo de gente muy,pero que muy sana,por eso decidí un día de ínscribirme y puedo asegurar que estoy muy orgulloso de pertenecer a este,nuestro club,sólo hay un pero,¿le falta un lema?,a ver quién se atreve,un saludo.
Luis,me he alegrado mucho,de verte esta tarde,sigue así eres un ejemplo a seguir.
Vecino,cuando vuelva de la Semana Santa,empezaré a salir con la bici(ya era hora),espero que coincidamos.
Troyita,ánimo mi valiente,no dejes de escribir que se nota el bajón,ah,y prepárate bién que ya mismo te estoy echando el aliento en el cogote,pero tránquilo,tu sigue con tus entrenamientos,no quiero que te distraigas.
SR.Don Alfonso,me voy a ir a mi pueblo,por que me han nombrado Archiduque,controlame el rebaño,tú que eres bueno para eso y bueno nada más,decíros que me voy pa er pueblo y que no volveré hasta después de semana santa,espero que lo paseis muy bién todos,no preocuparos,si veís,que no os escribo,por que podré estar aislado,aunque si pillo un ordenador,lo primero que haré será,mirar los comentarios,ok,un saludo para todos y a lo dicho.

sonita -

Muchas gracias a todos por los entrenamientos de hoy. Me habeis demostrado que no sólo somos un club si no que somos un grupo de amigos que se ayudan unos a otros a sacar los entrenamientos adelante, unos tirando de mi en las series y otros animando desde fuera. Por cierto, el club de los "escombros" se está volviendo un club muy selecto, cuisado que mas de uno luego va a querer entrar y no se si lo vamos admitir...jejejejeje. GRACIAS A TODOS DE NUEVO.

luis -

bueno bueno q nivel de vocavulario q palabreria q cultura.esto esmejor q cifras y letras como sigan con este nivel habra q estudia un poco para aesta a la altura.lauren como van esos erizos.manolo torres animo y pa alante q tu eres fuerte.javi estoy con tigo hay q alternar el deporte asi lo haces mejor.

Primer Archiduque de Archidona -

Gracias por el sobrenombre,quién quiera que seas,pero me ha gustado mucho,a partir de ahora me haré llamar así.

José Mari -

Esta tarde a las seis en punto, 30 min. más 3 x 3kms. con 2 min. de recuperación. Si alguien se apunta, os espero un ratillo en el parque haciendo el calentamiento. Ritmo que quisiera hacer, aunque lo veo muy difícil,4 min/km. Si lo logramos, invito a una cerveza. Chao.

Javi -

Hola compañeros aunque pensandolo bien ahora mismo no soy que digamos compañero de fatiga ni de na,solo me digno a escribir por que es el unico contacto que tengo con el atletismo y con vosotros,mis compañeros de unos dias pasados,que seguro que pronto volveran,en este parentesis que hago en mi carrera por el atletismo,estoy recargando mis ilusiones para volver repleto de ambiciones y nuevas metas algunas que quedaron sin conseguir y otras nuevas que me marcaré con los nuevos tiempos.Ahora sigo en contacto con el deporte por que mi vida no puede pasar sin él.
El jueves pasado trote un poco en el pinar y mañana tal vez tambien lo haga,para no perder la buenas costumbres,el resto de la semana la dedico a nadar,la bici y algun otro tipo de deporte alternativo.
Y quizas alguien se pregunte y por qué.Pues por que no todo es correr,por lo menos yo pienso eso,y si tengo molestias mejor recuperarme,y si tengo algun tipo de problema mejor solucionarlo sacando un poco la cabeza de la inmersión de nuestro deporte favorito,para poder ser objetivo y afrontarlo con temple y sabiduria.
Pero por supuesto volver,que no os quepa duda.
Os echo de menos a todos y a ti tambien ...............
Animo,suerte,y sobre todo alegria.

Primer archiduque de Archidona -

Archiduque, te estás vulgarizando. Hay veces que esto estará animado, otras no tanto, pero no desesperéis, vos tenéis mucho temple para llegar a esta desventura. Tened paciencia porque el mes de junio anda cercano. Y cada vez andará más concurrida nuestra tertulia. Allá vos, pero temo que esto no hay quien lo detenga.

er niño er s...........te -

killos,no tenéis solución,pasán los días y no escribe naide,bueno haya ustedes,cada uno es responsable de sus propios actos,esa e,bauste con dió,arrivederchi,see you later,bay bay,aoffidennseen,slip bay,or vua,hasta siempre,me voy al bahía que allí tengo una quería,ya sé que es una tontería,pero y si ella me arreglara la avería,to er mundo que diría,que ya no es tanta tontería y si me tocara la lotería,que es lo que haría,seguramente a ustedes no os invitaría,por vuestra manía,por vuestra put.....a manía de no escribir casi ningún día,quién lo diría,amigos de todos los días,incluso algún vecino mío,que es lo que diría,¿pués que a esto le falta alegría?,
que razón tenía,cuando lo decía y los demás que pensarán de tanta sequía de palabrería,toito,toito los días,pues nada,ustedes mismos,seguid negando esa alegría que a todos nosotros/as nos hace falta hoy en día,yo,seguiré siendo vuestro espía,porque o si no, esto,no lo arreglaría,ni la Santísima Virgén María,amén,killos fuera tonterías,que parece una tontería,pero a los que leemos todos los días nos alegra un poquito la VÍA.
VÍA:vida en castellano,es que ya no se me ocurría,ninguna tontería.

antoñito -

KE PASA MIS VALIENTES.
HOY ESTOY HECHO POLVO, PERO MERECIO AYER HACER LA CARRERA, ES UN BUEN TEST PARA LA MEDIA DE MALAGA, Y VER MAS O MENOS COMO ESTA UNO.
LAURE PORFA DAME UNOS ERIZOS O LOS MOLLETES DE TU PUEBLO A VER SI ME RECUPERO, TIO ME DUELE TO, PERO BUENO SARNA CON GUSTO NO PICA, O POR LO MENOS ESO DICE MI MUJE.
HOY HE PASADO POR LAS PISTAS Y YA HE VISTO A ANDRES TORRES POR AHI YA CORRIENDO, ME ALEGRO ANDRES, UN SALUDO.
NATERA NO VEAS QUE PEDAZO DE BLOG, ES UNA PASADA, POR CIERTO NATERA HAY QUE SUSCRIBIRSE? TU SABES TODAVIA ESTOY UN POCO VERDE EN ESTO DE INTERNET.
UN SALUDO PA MIS VALIENTES

ALFONSO -

Si quereis ver algo interesante y muy bueno mirar en el siguiente blog. http://atletismocampodegibraltar.blogspot.com

er niño er s...........te -

Señores,da gusto de leer vuestros comentarios,radiáis alegria por doquier,que unión,que compañerismo,que amistad,que verdades,que sinceridad,que familiaridad,que optimismo,que paciencia,que voluntad,que capacidad de sufrimiento,que voluntad,que orgullo, que fé,que,que,que,que,que,que que peazo de club killo,SR.Don Natera tengo que darle la razón,"EL VETERANOS ES EL MEJOR",adió que viene mi mué.

Juan Francisco -

Antoñito de lo que dices que cuando has terminado la carrera todavia tenias fuelle para hacer unos km mas,me dice que estas muy bien de forma pero que deverias de aumentar un poco mas el ritmo.En fin eso te lo dara la experiencia de la competición sino preguntale a Natera.

Juan Francisco -

Enhorabuena a todos por la carrera,creo que para los que nos estamos preparando la media nos ha valido como test para saber como andamos de ritmo y saber que los entrenamientos estan dando su fruto,yo estoy muy satisfecho por como nos van saliendo los test hasta ahora hechos, espero que ustedes tambien y los que no esteis preparando la media animarse y venirse a la de Malaga,porque si habeis hecho esta carrera podeis hacer la media,asi que animo y a por ello.

Javi -

Buenas noches,enhorabuena a todos.
No he podido ir a veros,pero me hubiera gustado mucho.
Alfonso eres un ejemplo a seguir,ya nos veremos tengo ganas de rodar contigo.
Luis eres un crak si entrenaras estarias a un muy buen nivel.
Antoñito me alegro que disfrutes del atletismo,sigue valorando a tus compañeros y siempres seras grande.
Manolo Torres un saludo,me agustado mucho tu cuento del infante.
Vecino espero que hallas vendido todos los erizos,y que sigas recuperandote.
Adios campeones.

luis -

hola atodos/as como dice mi amigo troya felicidades a todos los que hemos corridos esta prueba tan dura primero por el recorrido segundo por el tiempo de agua y viento.y tercero por el ritmo q se apueto la carrera de salida q ibamos subiendo el tren y ya la cabeza iba por el campanario.asi q felicidades a todos y en especial(q nadi se me enfade) a antonio troya q me ha llevado animandome hasta el km 11 creo gracias troya, y a j r q unos metros mas y me coje asi q felecidades y en conil nos vemos.
pd. me duele hasta las muelas

er niño er s...........te -

Antoñito,me alegro que te haya ido bien,(al resto también),enhorabuena a todos.

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES.
HOY HE DISFRUTADO MUCHO DE LA CARRERA, AUNQUE EL RECORRIDO ES DURO ,A MI SE ME HA HECHO MUY AMENO,PORQUE PARECE QUE CUANTO MAS SUFRO EN UNA CARRERA MAS DISFRUTO, FELICIDADES A TODOS MIS COMPAÑEROS DE FATIGAS.
JOSE MARIA HAS HECHO UN CARRERON ESTAS QUE TE SALES PICHA.
LUIS ERES UNA MAQUINA PESE A NO HABER ENTRENADO MUCHO, DESDE LUEGO TU FAMILIA ESTA HECHA DE OTRO MATERIAL, FENOMENOS QUE SOYS UNOS FENOMENOS.
LOS ELITES D.JUAN ANTONIO TORAN, D.JUAN MEDINA, D. JAVIER, D. JUAN MORENO, HAN SABIDO ESTAR A LA ALTURA, Y COMO SIEMPRE PODIUM, FELICIDADES.
FELICIDADES TAMBIEN A JR, MANOLO TORRES, LIÑAN, KANTISANO,JUAN CARLOS, QUE HAN HECHO UN CARRERON DE MUERTE.
PERDON SI ME OLVIDO DE ALGUIEN.
LO QUE ESTA CLARO,ES QUE HEMOS DEJADO EL LISTON MUY ALTO, ESTOY ORGULLOSO DE CORRER AL LADO DE GENTE COMO USTEDES, SOYS UNOS MAQUINAS COMO PERSONAS Y COMO DEPORTISTAS.
EN LO QUE A MI RESPECTA, ME HE ENCONTRADO MUY BIEN, LA VERDAD ES QUE MERECE LA PENA SEGUIR EL PLAN DE D.JUAN ANTONIO TORAN,QUE AUNQUE ES DURITO DE HACER, PERO DESPUES TE ALEGRAS, LLEGUE A META Y TODAVIA ME ENCONTRABA PARA HACER UNOS KILOMETRITOS MAS, ME HA SALIDO EN 1,09,37, LA VERDAD ES QUE YO NO ME LO ESPERABA,LO QUE PASA ES QUE QUIEN VA ESTA NOCHE POR MI A TRABAJAR. UN SALUDO A TOS MIS VALIENTES.

er niño er s...........te -

Luis,no es mejor,que cuando acabe la carrera,os acordeis de que estoy en la rotonda de "La ferreteria EL GLOBO Y GASOLINERA SHELL",me compreis unos erizitos para recuperar,así de paso,colaborais con una buena causa,mejor así,ojo,si llegais muy tarde,puede que no queden,suerte.

luis -

laure ponte con lo esrizos en la subida y cuando yo te diga empieza adarselo a la gente mientras los abre y se los comes y apartan las espionas(las puyas)yo saco distancia asi q al reves de agua el avituallamiento erizos de el faro.antonio yo he hecho muchas burradas como la de mañana asi q si te encuentras bien tira y si no para atras y te la toma como entrenamiento.bueno mañana nos veremos yo me tomare un cafe en el alandalus.alli nos vemos.

er niño er s...........te -

Antoñito,hazle caso al profe Natera,yo personalmente,si saliera de trabajar a las 07:00 y tuviera una carrera a las 11:00,te juro que no corria,primero,porque no rindes igual,quedes como quedes,si hubieras ido descansado quedarias más adelante,seguro,el simple hecho de dormir menos,ya te influye,pero bueno si tienes muchas ganas,tu mismo,pero ya ves lo que dice el SR.DON NATERA,más sabe el zorro por viejo,que por zorro,suerte si vas.
Alfonso,escribeme tu teléfono,por si no voy a por erizos,te acompaño a los barrios a ver a esta jentuza,oh,el mio es 856-221511,si alguien lo lee y se lo quiere apuntar ,ya sabe.
Manolo torres,como estas,recuerda que lo importante es las veces que nos levantamos,no,las que nos caemos,ya te he copiado el E-MAIL.AR TALEGO.

ALFONSO -

¡ Manolo llevas toda la razón del mundo! Gracias por tus consejos, me acordaré siempre del cuento del Infante.Para Antoñito decirle que no haga barbaridades de salir de trabajar e irse a competir sin apenas descansar.Por experiencia yo también hacía esas tonterías y al final acabas pagandolo con lesiones.Céntrate en la Media de Málaga y hazme caso, que más sabe el diablo por viejo que por diablo.Un abrazo a mis compañeros/as de fatiga y el Bahía .... ya me iba a equivocar, y el Veteranos el mejor del mundo Ja Ja Ja...

MANUEL TORRES -

Los corredores como sabeis tenemos una gran capacidad de sufrimiento pero dios hay veces que nos quiere poner a prueba, animo Alfonso.Hay que tomarselo como en el cuento del Infante don Juan Manuel yo cuando estoy mal me acuerdo de el y me da resultado,era un hombre que estaba llorando por que era muy pobre y solo tenia para comer altamuces ,estaba sentado en el tronco de un arbol comiendose los altamuces y tirando las cascaras hacia tras ,cuando escucha ruido detras de el mira,y ve un hombre comiendose las cascaras.Moraleja que cuando cree uno que esta muy mal siempre habra gente que este mucho peor que nosotros. un abrazo.Laure mi pagina es espaiker@hotmail.es

er niño er s...........te -

A mi querido y buen amigo Manólo Torres, "Manolo,no importa las veces que caigamos,si no las veces que volvemos a levantarnos,una y otra vez,eso es lo importante,no te agobies,piensa que hay gente peor y ánimo,mucho ánimo,to er que te haga falta,mándame tu e-mail,por aquí,por el blog,que te voy a mandar unos chistecitos que te vas a partir de risa,tiene que haber una salida,no muy lejana,creeme,de verdad,ah,suerte para el domingo,a tí y a todos los que participeis,hazme caso Manolo,mandame eso".

antoñito -

HOLA COMO ESTAN MIS VALIENTES.
EN PRIMER LUGAR NATERA AUNQUE CORRAS A UN RITMO COCHINERO PARA MI Y PARA TODO EL CLUB SERAS SIEMPRE UN CAMPEON, PORQUE EN TODO MOMENTO LO HAS DEMOSTRADO Y LO SEGUIRAS DEMOSTRANDO, ARRIBA NATERA, UN SALUDO.
MAÑANA SERA UN GRAN DIA LA CARRERA DE LOS BARRIOS, UN TEST MUY IMPORTANTE SOBRE TODO PARA LOS QUE TENEMOS LA MEDIA AHI AL LADO.
YO SALGO A LAS SIETE DE LA MAÑANA DE TRABAJAR, PERO BUENO TENGO AUNQUE SEA TRES HORAS PARA DORMIR, SI ES QUE DUERMO PORQUE CON LOS NERVIOS, NO SE SI ESTO ES SINTOMA DE QUE TODAVIA SOY NOVATO EN ESTO, PORQUE SIEMPRE ANTES DE LAS CARRERAS ESTOY UN MONTON NERVIOSO, PERO COMO DICE MI BUEN AMIGO EL NENE CUANDO PEGAN EL PISTOLETAZO YA SE QUITAN TODOS LOS NERVIOS.
LO QUE DICE JOSE MARIA BEKELE ES VERDAD CADA CARRERA ES COMO UN EXAMEN, O POR LO MENOS YO ME LO TOMO ASI, PORQUE SIEMPRE LO DAS TODO, YA QUE TANTO ENTRENAS PARA ELLO.
LAURENNNNNNNNN, COMO ESTAS TIO?.
TEN CUIDADO CALLUELA QUE VIENE EL BIRLADEN.
UN SALUDO PA TO MIS VALIENTES.

LUIS -

hola a todos/as(por sonia ya sabeis) bueno veo q nuesro amigo alfoson esta por aqui dando guerra alfonso a lo mejor no podras esforzate mcho fisicamente pero puedes aportar mucho con tus conocimiento de entrenamiento.laure veo q estas mas ....... q un cenicero de un bingo.asi q tener cuidado por la reta guardia.y el domingo nos veremos en los barrios asi q el que llege primero ese es el q paga.saludo

miguel cayuela -

Me ha dado alegría ver a Natera ayer trotando, se lo ha tomado como un campeón que es, animo un abrazo de tu amigo Miguel natera.

e -

Gracias Alfonso y gracias Jose Maria por esas palabras tan bonitas,gracias.

José Mari -

Correr tiene muchas ventajas. A vosotros no os tengo que convencer; de sobras sabéis que nos gusta el trote cochinero, el ritmo, el ir a tope. Todo tiene su cosilla. El ir tranquilo nos relaja, nos permite oír música, hablar con los compañeros, admirar el paisaje y fijarnos por el camino lo que con "las carreras" que llevamos a diario no advertimos, muchos detalles que pasamos por alto con este trajín.
El ritmo nos pone a tono, sentimos el cuerpo, el viento, intuimos el desafío de nuestra próxima carrera, es todo preparación y dedicación a lo que más nos gusta. La competición es como un examen, nervios, bajones, límites, satisfacción cuando acabas, etc,...
¿ Con qué me quedo? Lo bueno es que podemos hacer todo o parte de todo según las circunstancias. El caso es disfrutar de todo esto, porque además, tiene muchos regalos aparte, amigos, viajes, sensaciones, etc,...

Para quien haya competido mucho debería disfrutar del trote, para quien haya trotado demasiado, puede probar alguna carrera, y sin miedo, con ilusión; ánimo, compañeros, todos debemos reponernos a lesiones, dificultades para entrenar, y demás circunstancias. Me acuerdo mucho de los que ahora lo están pasando mal y os escribo estas líneas con la intención de deciros que la vida cambia muchas veces, que si ahora está regular, seguro que os esperan momentos inolvidables.
Hasta otra. Estamos en contacto.

ALFONSO -

Bueno Laure,para que no te "mosquees", te contaré algo, aunque no estoy muy inspirado.Hoy he vuelto a correr(lo de correr es un decir), después de mucho tiempo y hasta me he notado extraño.Lo que si me ha alegrado mucho ha sido ver a mis amistades y compañeros de fatigas.He tenido que ir a Pamplona, cuna taurina, para cortarme la coleta ¡ como los buenos toreros ! Ja Ja Ja...¡ Hasta estuve paseando por la calle Estafeta ! pensando y recapacitando,hasta que una llamada telefónica,de Juamma, me hizo poner los pies otra vez en el suelo.A Sonia decirle que no se "aproveche" de mí, que ya he pasado al grupo de los "escombros" Ja Ja Ja...Mañana volveremos a trotar otro ratito.Laure no me "calientes" a Sonia que cuando corra conmigo voy a pagar "to los platos rotos" Ja Ja Ja...Hasta la próxima y a Antoñito decirle que el Veteranos es el mejor Ja Ja Je Je Ji Ji Jo Jo Ju Ju.¡Algun voluntario para el Camino de Santiago!

er niño er s...........te -

Bueno,como veo que,esto está flojo,voy a escribir yo,pa to er mundo,que lo lea.
En primer lugar,dar ánimos a nuestro amigo SR.Don Alfonso de los natera,president...........
..........................
.y todo eso que ustedes sabeis de ediciones anteriores,pero ánimos de los sinceros y que no se queje,que a partir de ahora,tendrá como compañera de entrenos y algunas competiciones a nuestra querida compañera DOÑA SONITA,casi ná y al mismo tiempo sonita se enriquecera de la sabiduría de Don Alfonso,me alegro de haberte visto Alfonso,un saludo y escribenos algo pichita,ah,Sonita y tú también tía,cuentanos argo tía.
A mi gran amigo,Manolo montiano,Manolo te he visto hoy en las duchas y estabas tan ,tan,tan,tan,mojado,(perdón,no sé,en que estaba pensando)Manolo,no cambies vale,estamos en contacto permanente,eres mi ídolo(no se lo digas a nadie).
Troyita,hechame una manita,que esta gente no escriben ná,de ná de naíta,como diría la omaita,coño pa escribí una miíta de ná,joé,¿tán ocupados están?que no son capaces de dedicarle unas palabras a sus amigos,aunque sea pa meterse con ellos,como si quieren meterse conmigo,me dá igual,pero escribir algo OSTIA YA,me cago en la p...doro y en to lo que se menea,tengo un mosqueo en lo arto,que no lo sabeis bien,me coo y me borro del club,como no le deis un arreglo a esto,os lo juro,por,por,por,por,por,poron,poronpopo,poronpoporonponpero poron poronpoporon ponpero poron poron poporonpoonpon.
Serranito,ten cuidaito,este finde por esas tierras.
Bueno acaba de llegar mi mujer y ya sabeis como se las gasta,dios.

er niño er s...........te -

Gracias vecino,que importancia tienen los ánimos de los compañeros,sólo lo sabe bién,quién ha estado jodido y los recibe,me acabas de inyectar una dosis de moral,gracias por tu terapia gratuita y desinteresada,lo de guapo y todo lo demás,ya hablaremos tu y yo (a solas),ok,guapetón,chao,bambino,tú también,estabas muy sexy,allí,tumbado en la camilla de miguel,(camilla que por cierto,tantos ratos buenos nos ha dado,tanto a tí como a mí,verdad,eso sólo lo sabemos nosotros,nos vemos cachuli.

Javi -

Gracias Antonio le subes la moral hasta a mi.
Laure el otro dia no te conocia,afitaito,pelaito,que guapo.Parecias un cadete.
Me alegro de que empieces mañana a trotar Laure,poco a poco y entrenos inteligente,cuando la gente se quieran dar cuenta ahi estaremos dando caña.

er niño er s...........te -

Antoñito,como te ha ido hoy con la rodilla,estas mejor,dale descanso,que te lo agradecerá,un saludo.

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES?
LAURE VAMOS A REVENTA ESTO!!!!!, ERES UN CRACK LAURE, HAS LLEVADO EL BLOG A LA ELITE..
CUIDADO CON EL NIÑO EL SI....OTE, QUE SE A AFEITADO PARA ESTAR MAS AERODINAMICO, SI CON BARBAS YA CORRIA IMAGINAROS AHORA.
ESTA SEMANA TAMBIEN SE PRESENTA UN POCO O BASTANTE DURA, PERO MERECE LA PENA, PORQUE CADA VEZ VAS VIENDO QUE TE VAS PONIENDO MAS FINO. GRACIAS A LOS ENTRENAMIENTOS DE D.JUAN ANTONIO TORAN. Y A MIS COMPAÑEROS DE FATIGA, QUE VAN COMO MOTOS.
MANOLO NO TE PREOCUPES KE PA LA MEDIA VAS A ESTAR FUERTE.
ANDRES COMO ESTAS? HAS EMPEZADO YA A CORRER?.
JAVI ME ALEGRO UN MONTON KE HALLAS VUELTO YA A ENTRENAR, ERES TODO UN ELITE.
UN SALUDO A LOS ALBAS, KE SON TODOS UNOS MAQUINAS.
CALLUELA QUE VOY POR TI, TEN CUIDADO, QUE VIENE EL BIRLADEN.

er niño er s...........te -

Bueno,bueno,bueno,como estáis todos,se nota que la temporada está en su momento más bonito,me alegro por ustedes,por todos y todas (por si,aparte de Sonia,hay alguno que se molesta si lo menciono en másculino y prefiere que se lo diga en femenino,hayá cada cuál,yo esas cosas las respeto,vamos que no soy xenofobo).
Luis,sabía que podía contar contigo,te lo agradezco,pero se ha ido todo al traste,ME HE AFEITADO,pero me he dado cuenta que puedo contar contigo para cosas como la poligamia,gracias Luis,ah y suerte para el domingo,iré a veros para animaros,precisamente ayer domingo,ví a tu hermano y a tu padre,venían de hacer el recorrido,momentos más tarde,ví pasar a Juan medina y a Juan Antonio,supongo que también venían de allí,total que estais todos como motos,me alegro,por mi parte mañana empiezo a trotar en las pistas,por fín,esperemos que todo vaya bien,crucemos los dedos,todos y todas(por lo escrito antes),buenonos vemos mañana.

José Mari -

28 días. Sólo faltan 28 días para la Media de Málaga. Ahora es cuando tenemos que ponernos el mono de trabajo porque llega el momento clave. Por eso, el domingo tendremos que aguantarnos un poquito para que la semana siguiente podamos entrenar a tope. Yo sugiero ir a ritmo de media hasta la subida, que es llanísimo y retomarlo de nuevo una vez que llegamos a la antigua ruta del toro. De lo que hagamos en los próximos veinte días dependerá nuestro ritmo de salida para la media. Ánimo, campeones. Ya mismo estamos en la línea de salida y desafiantes les cantaremos a los de la élite eso de "A por ellos, oé, a por ellos oé, a por ellos oé, a por ellos eeee o eeeeee"

Javi -

Gracias a todos por comentar vuestras sensaciones y experiencias del domingo,para mi leeros es un placer.Ya vereis como haceis una muy buena carrera el domingo.
Antonio gracias por tus alagos,no merezco tales,todo el que deja tiempo de su familia para entrenar es un campeon ,eso si no se pasa, si no ,es un cabr..................
Suerte a tod@ y animo que la media de Malaga esta a la vuelta de la esquina.Y el que no valla,otra prueba tendra a la vista.

luis -

hola atodos/as (por sonia) veo q la peña esta fuete ayer troyita mis espias te observaron y me pasaron el informe secreto de los q fuisteis ayer asi q ya os tengo fichado para el domingo tya se como ganaros jajjajaj.laure si te falta lagun amigo para lo de la poligomia y las fiestas y lo de los sirvientes q yo por ti hago lo q sea no es q me guste pero pr hacerte un favor voy contigo.asi q nos vemos y un saludos a todos.

Juan Francisco -

Antonio gracias por tus elogios pero yo soy uno mas del peloton,yo tambien termine ayer el recorrido de Los Barrios con un dolor en el cuadricep,espero que se me quite con la ayuda de un masaje,hoy a trotar en el cesped.

antoñito -

COMO ESTAN MIS VALIENTES.
EN PRIMER LUGAR NATERA SUERTE , YA VERAS COMO TODO SALE BIEN.
HOY HEMOS HECHO EL CIRCUITO DE LOS BARRIOS, TODO UNA PASADA, COMO DICE JOSE MARIA 4 CARRERAS EN 1, LO TIENE TODO RECTAS, SUBIDAS, BAJADAS, JODER QUE ES UN POCO PUÑETERA , PERO CUANDO SUBES LOS DOS KM APROXIMADO DE CUESTAS , LO QUE VIENE ES BAJADA, PERO DESPUES TE VIENE OTRA CUESTA VAMOS UN CACHONDEO, HOY LO HEMOS PASADO EN GRANDE, YA PARECE QUE LOS KM NO ME ASUSTAN CADA VEZ ME ENCUENTRO MEJOR, AUNQUE ARRASTRO UN POCO DOLOR DE RODILLA, SERA UNA PEQUEÑA CARGA, YA SE CURARA, EN FIN LA VERDAD ES QUE JOSE MARIA, CALLUELA , JUANMA QUE HAN VENIDO HOY CONMIGO ESTAN MUY FUERTES, DE JAVI Y JUAN MEDINA YA NI HABLO SON DE OTRA GALAXIA. POR CIERTO TAMBIEN LO HICIERON DOS MIEMBROS DE LA FAMILIA ALVA , QUE PASADA SON TODO PUNDONOR ARRIBA LOS ALVAS.
UN SALUDO PA TO MIS VETERANOS.

la familia de alba -

Javi, Mi padre y yo hemos terminado perseguidos por un grupo vestido de azul con el intermitente puesto desde 5 km antes, nos pasaron que ni fernando Alonso. Bueno, como dice cayuela quitando la primera cuesta de los barrios que ya te abre los pulmones, el resto todo llano, menos las cabras que es muy duro el que empieze muy fuerte lo paga al final, pues desde la cima hasta los barrios aún quedan varios kms.Bueno al menos termine, con ayuda de mi padre, como no. Saludos

CAYUELA -

jAVI ES TREMENDA COMO TU ME DIJISTE, TINE UNA CUSTA DE 2KILOMETROS, DEL KILOMETRO8 AL 10, TREMENDA VOY HACERLA NE QUE HAGA 1,30 MINUTOS

Javi -

Q como ha ido el recorrido de la carrera de los Barrios,espero vuestros comentarios.
Estamos en contacto on-line.

IRI -

Jose Maria, eres un fenomeno haciendo reuniones para que se junte la peña, la pena es que no te respondamos.

Gracias por intentarlo.

Has hechado mas tiempo al telefono que los peruanos de JAZZTEL

IRI -

Laure, lo de hacerme feliz 30 segundos suena a otra cosa.

¿solo aguantas 30segundos? si aguanto yo mas tiempo debajo de agua.

Campeon.

er niño er s...........te -

IRI,se me olvidaba,gracias por hacerme tan feliz el otro día,aunque fuesen 30 segundos,gracias de corazón,no todo el mundo tiene ese don de hacer feliz a los demás.

er niño er s...........te -

Javi,gracias por tu ayuda,sabía que podía contar contigo,no esperaba menos,gracias vecino,ah,ya me gustaría ahora mismo poder ser tu rival,dame tiempo.

Javi -

Laure,cada vez que leo tus monologos me recuerdan a los tbeos que leia de chico de mortadelo y filemón.
Vete a iran o a vendra y asi me quito otro rival de encima.
Alfonso suerte,y que todo quede en una anecdota,buen viaje.
Segun he escuchado el plazo de la carrera de los Barrios se cerro el viernes pasado.Lo que no se si se puede apuntar el dia de la prueba me parece que no.Yo tambien desearia que alguien me lo confirmara.
Saludos a todos y a ti Sonia que estas muy contenta con la prueba que has superado ENHORABUENA.
Cayuela ya nos veremos campeon,te echo de menos.

er niño er s...........te -

Bueno,bueno,bueno,vaya noticia,me ha llamado EL MINISTRO DE EDUCACIONES FÍSICAS de la embajada de IRÁN en ESPAÑA,y me dicen así:
SR.DON lAUREANO DE LOS MESAS Y DE LOS LUQUES,quisieramos dirigirnos a usted,para pedirle por todos los favores,que se nacinalize en IRÁN,para poder competir por nuestro amado país,le hemos estado siguiendo la evolución de su barba y creemos que podría perfectamente integrarse como islámico y poder llevar a nuestro país a lo más alto de la élite mundial de los mundiales a lo más alto,que es donde se merece estar,por eso le rogamos por todos los ruegos de ALÁ(el más grande)que acepte usted nuestros rezos hacia la MECA y se decida,nuestras condiciones son:poder practicar la POLIGAMIA,todos los gastos pagados,un palacio,caballos árabes,sirvientes,etc..ah y si quiere traer a algún compañero más lo aceptaremos,sin más dilatación,que diga dilación,se despide el jeke de las fuerzas patrioticas islámicas,bereberes,musulmanas y la bien santa,por tos los cristos,AMÉN.
FIRMADO.
ARZALAGUAJA MARA DERRA BIZARAAN SEDE MESTOUR MOHAMED SIDIIFNI ALBUA OCTUR DERRAMÉ RECOÍ Y NO PASÓ NÁ,QUE TRADUCIDO AL ESPAÑOL QUIERE DECIR:
SEÑOR QUE NACE POR EL COÑO DE SU SANTA MADRE Y LO PRIMERO QUE HACE AL NACER ES LLORAR(COMO TO ER MUNDO)HIJO DE SU PADRE,NIETO DE SU ABUELO Y SU SANTA ABUELA,PRIMO HERMANO DE SUS PRIMOS HERMANOS,SOBRINO DE SUS TIOS Y ASÍ UN BUEN RATO QUE ME TENGO QUE IR.
LAURE:no sé lo que voy ha hacer,estoy indeciso,necesito vuestra ayuda,todo aquel que lo lea,me conteste ayudandome con su opinión,SUCRAM,QUE DIGA,GRACIAS,YA SE ME ESTÁ PEGANDO ALGO,gracias.

er niño er s...........te -

IRI,que sepas que mientras nuestro compañero Don ALFONSO DE LOS NATERA ........................................................................................ Y SOCIO DE HONOR DE L.....................................................................ESTÉde viaje tu lo sustituiras en las instalaciones como vicepresidente accidental del puente acceso .....................................................ok.sabia que podia contar contigo,las lllaves lasa tiene el nene,ya le he dicho que te las dé,con queso,jajajaja.

er niño er s...........te -

iri,si necesitas ayuda,para con,los niños,no dudes en llamar....................................................................................a un experto tio,porque eso tiene un rato de faena y hay que estar muy puesto,tener estudios de gran alto nivel y yo solo tengo el graduado,llamame en otra ocasión,ok,ok o puleva ,que de chocolate a mi me gusta mucho,que viene mi niña del baño..........socorro,ayuda.

MANUEL TORRES -

buenas señores un saludo a todos.Jose Mari enhorabuena por la gran media que as echo en Alora es una media muy dura como la de Torremolinos en la que el tiempo no es real para como tu estas ahora .Seguro que en Malaga haces 1h.24m que es lo que tu sueles hacer cuando estas fenomenal poque para hacer 1h.24m. hay que correr tela.Una pregunta que os hago a todos por si lo sabeis la inscripcion de los barrios hay que ingresar el dinero o se puede inscribir alli mismo como el año pasado?.

IRI -

BLANCO, BLANCO, .. SI SI BLANCO

IRI -

Laure, los niños en el baño y ya vienen.... socorro...

IRI -

Que si .... coño que si, que ya se que es blanco

IRI -

Antoñito, estas que te sales.

Mandame una foto tuya dedicada para ponerla al lado del poster de Gebresselasie.

Eres un MAquina Total

luis -

hola a todos /as veo que hai mas lesinado q en el barcelona bueno os espero ver en la carrra de los barrios ahora son 16 km asi q me voy jartar de asfalto (ai oma q pecha) asi animaros y aunq sea de rodilla voy a terminarlo un servidor y mi famila.asi q anmarse y no dejarme solo con esta tortura y encima la ponen mas larga vaya suerte la mia en fin como dice un provervio chino el q sufre mucho aun puede sufrir mas o lago parecido.saludos a todos y viva lo atletas del veterano.

er niño er s...........te -

A mí,Sonia,me dijo un día,que lo que escuchaba era,"una mano en la cintura,un movimiento sexi,un movimiento sexi" y ahora va el SR.Don Alfonso de los natera,descendiente de los famosos natera,(Archiconocida gran familia algecireña donde las haya)presidente honorífico de las instalaciones del puente acceso norte y socio honorífico del club más veterano donde los haya,club veteranos de algeciras,er meó,
dice que lo que escucha es "PAQUITO EL CHOCOLATERO",no sé a quién creer,Sonia,desvelalo,al favol,ah y ten cuidado que la "SGAE" también tiene atletas repartidos por todo el territorio,jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaaja killo,no me hace falta naide me parto solo,claro que con buena compañía,me parto el doble,jajajajajajajja Antoñito vamos a reventar esto.

ALFONSO -

Bueno,amigos y amigas de fatiga,el lunes día 15, me voy para Pamplona,ojalá fuera para los Sanfermines.Juan,como ya te comenté,si no encuentras a nadie para Tenerife, me voy contigo,aunque no es lo mismo, por lo menos tienes a uno para dejarle el bolso, Je Je Je...Ya os contaré cuando vuelva. Un abrazo a todos/as.¡Ah! se me olvidaba decirle a Sonia, que no le de vergüenza decir que escucha "EL CHOCOLATERO" Ja Ja Ja....

sonita -

Jejejeje, reiros, reiros de la pulserita, pero vereis como de aquí a nada ya llego al guardia con vosotros corriendo (ayer conseguí pasar el Corte Inglés,jejejeje.
En cuanto a la música, eso si que no lo puedo decir...es un secreto muy bien guardado.

Por cierto, para los que no lo sepais, YA TENGO CAMISETA DEL CLUB.!!!!Muchas gracias señor presidente.

er niño er s...........te -

Suerte,Don alfonso de los natera y pres................................................................................................................................................................acceso norte y socio honori....................................................................................................................suerte campeón.

MANOLO MONTIANO -

ALFONSO, buen viaje y que te vaya bien el lunes día 15 a Pamplona, no son los Sanfermines, pero como te dije todo es ver a otro profesional, de todas maneras, no desperdicies el momento y visita Pamplona, es muy bonita ciudad, limpia y la gente supereducada, visita la Plaza del Castillo, Estafeta, y el Barrio San Juan,pero de día, DE NOCHE no estas en edad, alli ME PEGAMA MIS MARCHAS, estuve 3 años, las cuales no cuento, pero eran muy buenas, estaba hecho un Yogurt, jovencinto, etcc jejejej.. BUENO TE DESEO LO MEJOR. Un abrazo, tu amigo Manolo Montiano.

JUAN ANTONIO TORÁN -

COMPAÑEROS/AS DE FATIGAS, ANTES DE NADA QUIERO EXPRESAR MI ÁNIMO Y APOYO A MI AMIGO ALFONSO NATERA, LA VIDA A VECES NOS HACE MALAS PASADAS PERO NOSOTROS (Y TU TAMBIÉN) SOMOS DE LOS QUE SABEMOS SUPERARLAS Y LEVANTARNOS CON MAS FUERZA, ESPERO ALFONSO QUE VUELVAS PRONTO A CORRER Y SI NO FUERA ASÍ, ESTOY SEGURO DE QUE DEMOSTRARÁS LA CLASE DE PERSONA QUE ERES EN LO QUE TE PROPONGAS. UN ABRAZO QUE YA TE DARÉ EN PERSONA.
POR OTRO LADO NOS VIMOS EN LA NECESIDAD DE SUSPENDER LA CARRERA DE TARIFA, LO CUAL HICIMOS CON TODA LA TRISTEZA DEL MUNDO PUÉS TENÍAMOS TODO PREPARADO PARA QUE FUERA UN FIESTA PARA EL CORREDOR. ESPERO QUE EL 18 DE ABRIL PODAMOS RESARCIRNOS DE ESTE DISGUSTO. QUIERO TAMBIÉN DAR LA ENHORABUENA A JOSEMARI, POR SU MEDIA MARATÓN DE ÁLORA, COMO LA CONOZCO Y SE LA DUREZA QUE TIENE VALORO AÚN MÁS SU TIEMPO Y ESFUERZO, BUEN TRABAJO JOSEMARI!!!!
A LOS QUE ESTAIS EN EL CAMINO DE LA MEDIA DE MÁLAGA SE QUE ESTAS SEMANAS SE OS VAN A HACER DURAS, IR PENSANDO EN SUPERAR EL DIA A DIA Y CUANDO MENOS OS DEIS CUENTA ESTAMOS CORRIENDO EN MÁLAGA.
NO QUIERO DECIR QUE VIENE BUEN TIEMPO, PERO APROVECHAR LOS POCOS DIAS EN LOS QUE NO LLUEVE. A LOS LESIONADOS PACIENCIA QUE PRONTO ESTARÁN EN EL TAJO, INTENTAR NO PARAR DE GOLPE, ES DECIR, HACER GIMNASIO O BICI, Y CUANDO EMPECEIS HACERLO CON TRANQUILIDAD Y SIN FORZAR. A LOS QUE NO PREPARAIS LA MEDIA IR PENSANDO EN OBJETIVOS A MEDIO PLAZO, CARRERAS QUE OS MOTIVEN POR LO QUE SEA Y QUE QUERAIS PREPARAR A CONCIENCIA, ES LA FORMA DE PROGRAMAR UN ENTRENAMIENTO. BUENO, YA NOS VEMOS. UN SALUDO.

ANTOÑITO -

COMO ESTAN MIS VALIENTES?
JAVI ME ALGRO UN MONTON QUE YA HAS EMPEZADO A CORRER, YA MISMO ESTAS EN FORMA PARA ESO ERES UN GRAN ATLETA.
LAUREN KE PASA PICHA , AQUI ESTOY VAMOS A REVENTAR ESTO Y LA MEDIA DE MALAGA KE ESPERO KE TAMBIEN VENGAS, UN SALUDO MAQUINA QUE ME RIO A CARCAJADAS CUANDO LEO TUS COMENTARIOS.
NATERA COMO ESTAS? ESCRIBENOS ALGO.
ANDRES COMO VA ESAS ESCARLATINAS?
SONIA ESA PULSERITA ME LA VOY A TENER QUE COMPRAR , TE VUELVO A REPETIR QUE TE VI A MUY BUEN RITMO EL OTRO DIA, NO SE SI POR LA MUSICA QUE LLEVABAS O POR LA PULSERITA, DIME EL TRUCO PORFA.
D.JUAN ANTONIO TORAN ESCRIBENOS ALGO QUE HACE TIEMPO QUE NO TE VEMOS DE ESCRIBIR. UN SALUDO PA ESE ENTRENADOR BUENO AHI.
JOSE Mª COMO VAN ESAS AGUJETAS , ESTAS MEJOR YA, ESPERO QUE SI , TU ESTAS ACOSTUMBRADO A ESTAS CARRERAS.
MANOLO COMO ESTAS? A VER SI NOS VEMOS ESTOS DIAS, UN SALUDO MAQUINA.
300 COMO VA ESOS ENTRENAMIENTOS? ALGUN DIA MUY LEJANO TE LAS PAGARE.
MANOLO MONTIANO, AMIGO DE SUS AMIGOS , MAÑANA NOS VEMOS EN LAS PISTAS, ESTAMOS EN CONTACTO.
EN FIN NO ME ENROLLO MAS ,UN SALUDO PA TO.

er niño er s...........te -

Buenos dias a todos/as,espero que esteis contentos con estos dos dias de tregua que el tiempo nos ha concedido,tanto para los que entrenan ,como para los que no lo hacen,el caso es que los dias son para desquitarse y sacudirse las lluvias y los nublados,que no estamos acostumbrados a tanto dia nublado,en fin sólo era paradeciros eso,que tengais un buen dia,arrivederchi y que por el culo lo echi,ah no,que eso es en aprovechi,bueno da igual,si era por escirbir algo.

er niño er s...........te -

Sonita,préstame la pulserita, haber si mejoro una miita y me puedo hechar una siestecita,anda,tú que eres mi amiguita,la más boníta,jaja.
javi(vecino),veo que ya has empezado a rodar,me alegro por ti deberas,espero estar ya mismo contigo,nos queda mucha sierra que recorrer con las bicis(todavía no la he estrenado).
Antoñito,ande estás,vamos a reventar esto,o no,tu dirás,tu mandas,¿estarás fuerte no ca......ón?que envidia no poder acompañarte en la media de málaga,killo,hubieramos reventao el estadio,te lo uro,jaja.
Sr.don alfonso de los natera,jefe de las instalaciones del puente acceso norte de la iltre.ciudad de algeciras,escribame usted algo,alguna batallita de las suyas.
Manolo montiano,estamos en contacto,pero no nos escribimos a penas,que coño de contacto,es ese,no me dejes por otro que lo pasaria muy mal,vale tio.
Manolo torres,cuéntame algo,que no sé nada de tí,últimamente,¿como te van los entrenos para la media?.
Jose maria,como está ese cuerpo,mediomarathoniano,estas más recuperado,seguro que sí,porque el bocadillo ese que os zampais déspues de la mediaes milagroso,todo lo de pueblo es milagroso,(te he dejado las chanclas en la estánteria del gimnasio,ok).
killos nos vemos en las pistas,aunque sea de pasada.

José Mari -

Pues sí, Lauren, aparte de los toboganes, en los últimos 3 kms. pierdes mucho tiempo y además, el esfuerzo. Pero sarna con gusto no pica y cuando acabas es una satisfacción enorme. Además, a ti seguro que llegar, comerte un bocata de filete de lomo recién hecho, las naranjas y limones, el salchichón y un montón de cosas que te meten en la bolsa, hasta dos camisetas, una de ellas Joma manga larga y buenecita, plato de cerámica, bebidas,... Bueno, no sigo. Quien quiera ver más, ahí mando un enlace.
Y bueno, hoy ando con agujetas hasta en el cielo de la boca, más que en un maratón, pero... ¿por qué somos corredores?
Otro día os cuento alguna anécdota. Chao.

http://mediomaratonalora.blogspot.com/

er niño er s...........te -

Enhorabuena paisano y tocayo de apellido,esa marca está pero que muy requetebien,¿como pasaste los últimos 3 kms?¿bien?¿y el dia acompaño?.espero repuesta.

Javi -

Antoñito ya estoy bien,ahora ire retomando el atletismo poco a poco,ya nos vermos,y gracias por tu interes desinteresado jejejeje,que voy a ser si me gustan las paradojas de la vida.
Sonia me gusta que una mujer entre en el blog. aunque sea rajando.
Hasta pronto compañer@s.

José Mari -

Hola, compañeros. Antes de nada, saludos a todos y ánimo para nuestro Alfonso.
Ayer me salieron bien las cosas en la media de Álora. Hice 1h31m00s. Tenía 1,35 y 1,33 en otros años, aparte de 1,35 hace tres años donde me lesíoné y estuve con los lumbares fatal. Todavía tengo algo pero soportable. Tenía miedo además porque esta semana tenía molestias en la misma zona. Bueno, la cuestión es que con el perfil tan duro que tiene, me alienta para que en Málaga pueda hacer una buena marca personal. Alguna anécdota os podré contar, pero otro día. Nos vemos esta tarde con el traje de neopreno. Chao.

MANOLO MONTIANO -

BUENO, BUENO, BUENO, perdon si he metido la pata por llevar la musica entrenando.

Pero una pregunta: ¿QUE MUSICA SE PONE PARA CORRER ?

ANDA un abrazo. Manolo

sonita -

menudo chivatos!!!que el entrenador lee el blog y se entera voy con la música corriendo!!
Antoñito, por lo menos has dicho que iba a buen ritmo que luego no se lo cree,jajajajajA

er niño er s...........te -

BUENO,BUENO,BUENO,QUE DE GENTE HABIA,LEYENDO LOS COMENTARIOS,PERO NO ESCRIBIA O APENAS ESCRIBIA,PERO QUE ALEGRIA ME DAIS TODOS LOS DIAS,.
MANOLO MONTIANO,PERO QUE BONITO TIO LAS PALABRAS QUE HAS ESCRITO,ESCRIBE MAS A MENUDO TIO,(MI MUJER ME HA PREGUNTADO QUE PORQUE ESTOY LLORANDO,LE HE DICHO QUE ES DE FELICIDAD),SEGUIMOS ESTANDO EN CONTACTO.
SONITA,QUE ALEGRIA LEER COMENTARIOS TUYOS,TE NECESITAMOS,ESCRIBE MÁS A MENUDO,PORFA TIA.
LUIS,SIENTO DECIRTE ,QUE AHORA MISMO NO SOY TU RIVAL A VATIR,AHORA MISMO ME GANA HASTA,EL PADRE DE SAÚL,CON EL MICROFONO Y EL CIGARRO EN LA BOCA,JAJAJAJAJAJA,BUSCATE OTRO QUE ESTE MÁS EN FORMA ,POREJEMPLO MR.ANTOÑITO QUE TIENE QUE ESTAR QUE SE SALE,UN SALUDO LUIS.
ARRIVEDERCHI Y POR EL CULO LO ECHI,JAJAJAJAJAA,ME PARTO KILLO YO SOLO TIO,JAJAJAJAJAJA.

MANOLO MONTIANO -

Para sonita que dices que eres muy jovencita....en el mundo de atletismo ....jejejje.

La verdad es que siempre he visto a las JÓVENES entrenando y escuchando MUSICA.

Un saludo, JOVEN DEPORTISTA.

MANOLO MONTIANO -

TITULO: ALFONSO AQUI TIENES AMIGOS.
El primer día llegas a los Veteranos, va la vida y te sorprende,
Encuentras a unos amigos, AMIGOS PARA SIEMPRE.
Esos que nunca se olvidan, esos que viven en tu mente.
Cuando llegamos a las pistas, SIEMPRE nos pegamos un abrazo,
¡que alegria nos da vernos y ver que nada ha cambiado!

Sacarle el partido al entrenamiento , es llegar, es entrenar, pasar un buen rato,
Y saber que tienes ahí , a la gente que te van a animar la tarde.
Esa tarde , que a lo mejor no has llegado del todo contento,
Pero cuando sales de las pistas, ya vas con alegria y animado, del buen rato pasado
con los veteranos, nuestro NENE, MIGUEL , MANOLO TORRES, JUAN MEDINA, ANOÑITO “EL PENITA”, ETC…. Porque son muchos..

Por eso ALFONSO, sigue siempre en CONTACTO CON NOSOTROS.
Estamos ahí, y no se te olvide, que QUIEN TIENE UN AMIGO TIENE UN TESORO.

Recupérate. Un abrazo.Manolo Montiano


ANTOÑITO -

POR CIERTO QUE SE ME OLVIDABA, COMO HABEIS ESTADO CONTANDO BATALLITAS, OS CUENTO UNA.
YA QUE LLEVO POCO TIEMPO CORRIENDO, AHORA VA HACER UN AÑO , EN LA MEDIA DE MALAGA, IBAMOS MANOLO PEÑA, WALI, MANOLO TORRES, Y YO COMO NO, Y WALI COMO SIEMPRE TIRA FUERTE AL PRINCIPIO, Y EN EL KM 12 LE DOY ALCANCE Y LO DEJO DETRAS AL VER QUE LO ADELANTO, CRUZA LA MEDIANA Y SALE POR EL KM 19, SE RECORTA 7KM, YO VENGA MIRAR PA TRAS Y DIGO DONDE ESTA ESTE,TAN MAL VIENE QUE YA NI LE VEO, Y CUANDO LLEGO A META , YA ESTABA HASTA CAMBIADO, ME DIJO ANTONIO ME PASABAN COMO AVIONES ¡¡¡CLARO PICHA SI IBAN A 3,40 O 3,30 COMO NO TE IBAN A PASAR!!. QUE BUENO NI YO ME LO CREIA, WALI ERES UN CRACK PARA CORTAR CAMINO , UN SALUDO WALI.

ANTOÑITO -

ARRIBA TODOS MIS VALIENTES.
JAVI ESPERO VERTE PRONTO Y RECUPERADO.
LUIS COMO VA ESE DEDO.
ANDRES DEJATE DE ESCARLATINAS QUE TENEMOS LA MEDIA DE MALAGA AHI, Y ME GUSTARIA QUE TU TAMBIEN ESTES HAY, MEJORATE PRONTO.
NATERA YA VERAS COMO LA SEGUNDA OPINION VA A SER BUENA, NO LO DUDO, TU ERES UN CAMPEON.
SONITA DEJATE DE PENAS,QUE EL OTRO DIA TE VI DE RODAR Y IBAS A MUY BUEN RITMO,AUNQUE TE VI CON LOS CASCOS PUESTOS , ME VOY A CHIBAR AL JEFE D.JUAN ANTONIO TORAN.
LAUREN ESPERO VERTE PRONTO , Y QUE TE VENGAS A LA MEDIA DE MALAGA.
HOY HE HECHO EL TEST DE 10KM SOLO Y ME A SALIDO A 4,04KM, NO HE TENIDO A MI COMPAÑERO DE FATIGAS JOSE Mª QUE POR CIERTO HA HECHO UN TIEMPAZO EN LA MEDIA DE ALORA, QUE LO CUENTE EL FELICIDADES JOSE Mª.
UN SALUDO DEL BIRLADEN.

sonita -

Alfonso, aun no tengo historietas que contar, soy muy jovencita....en el mundo de atletismo ....jejejje.

ALFONSO -

Bueno Sonia, empieza a contarnos algo para animar esto.

sonita -

no sabeis hablar de otra cosa que no sea de dolores y males...mas que un blog de atletismo, parece la sala de espera del ambulatorio....por cierto sigo con mi cuadricep jodido...ay!!!!!!!! que penita de mi (jejejeje, no iba a ser yo la única que no se quejara) Venga esos ánimos

ALFONSO -

Javi, cuentame que te pasa, seguramente será más leve que lo mío, ojalá tuviese yo la escarlatina como Andrés para sentirme como un chaval Ja Ja Ja...

luis -

jvi q pasa campeon ¿que es lo q tepasa? haber si hablamos?laure voy a por ti si no se llega a suspender la de tarifa te hubiera dado la grande jajjaaj.saludos a todos/as

Javi -

Andres animo,pronto estaras bien y entrenando con tu constancia de aqui a na estaras a tu nivel.Espero que te mejores muy pronto.
Yo estoy muy bien de lo mio.Pronto nos vemos.
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